最近很多宝妈反应宝宝咳嗽反复不见好,询问是否有简单,效果又好的食方可以给宝宝调理。我听了之后,叫宝妈给我看了宝宝的舌苔,发现症状都一致,所以推荐用了这个食方,宝妈回去做给宝宝吃了后,果不其然,当下就止咳了,晚上睡觉都听不见咳嗽声了。
今天就把食方分享给大家。
枸杞柚子蜂蜜茶食材准备:枸杞,柚子,蜂蜜
准备一个柚子剥皮
柚子皮里面的那一层白色肉刮掉
然后切丝,用盐水泡着,这样就不会苦
然后加入少量的水,放入泡好的柚子皮丝,还有冰糖
等柚子皮丝变得晶莹剔透时,把枸杞用水泡开备用。
把泡枸杞的水倒进锅里,小火煮,不用太久
差不多煮好后,再加枸杞,继续煮一会,直至水干
等柚子温凉了再倒入蜂蜜,装瓶。
完成图(等几天后再食用,风味正佳)
小贴士:
1.煮柚子一定要小火,不用煮很久
2.枸杞和蜂蜜都不适合高温,枸杞最后放,蜂蜜等柚子凉了再放
3.装瓶的瓶子一定要无油无水
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