小林是一家地产公司的文员，生日那天高高兴兴的，因为男朋友的一句话，让她心情瞬间变坏。她是看中一条牛仔裤，导购员说不错，他的男朋友却说，腿好粗。结果裤子没买成，倒是生了一肚子闷气。
回到家照镜子，小林承认，工作一天坐着，自己腿是有点粗，而且还有小肚子，但也不至于像男朋友说的那样。
通过案例分析，小林其实并不算胖，她只是体内的水分排不出来，形成了水肿型肥胖。这种肥胖多见于，久站久坐，身体免疫力下降以后，身体新陈代谢降低，循环出现了障碍。无法及时排出身体中多余的水分，从而滞留在体内，让自己的身体显得有点臃肿。
水肿型肥胖的特征
1.食欲一般，手脚无力；
2.长期不运动；
3.尿不通；易坏肚子；
4.早晨起来时眼睛浮肿等；
5.四肢沉重、腹部常会有饱涨感；
6.手脚肿，尤其是大腿、臀部及腹部；
以上六点占到一半，基本可以判定为水肿型肥胖。你占了几点？
水肿型肥胖和脂肪型肥胖不同，脂肪型肥胖可以通过运动，改善食谱来达到减肥塑身的目的。相对于水肿型肥胖，脂肪型肥胖的肉比较结实。
水肿型肥胖则不同，因为自身代谢的缘故，光靠运动是无法完全把水排出。而且水肿型肥胖的人，相对于其他人来说，是比较容易口渴。同时，吃的东西太咸，也会造成体内水分难以排出。从而间接造成水肿型肥胖。
辅助手段：
运动：
运动的选择性比较多，不需要太剧烈的运动，可以以持续的有氧运动为主。比如跑步、打球、走快步等方式进行。运动时间可以选在饭前，也可以选在饭后。运动的主要功能，是调节身体机能，改变新陈代谢，恢复原先的循环系统。同时，运动还可以增加身体的排汗量。
翠钱茶：
翠钱叶15g山楂8g决明子3g桑叶10罗汉果8g
翠钱茶中的桑叶有利水的作用，它不仅可以促进排尿，还可以让滞留在细胞中，多余的水分排走。其中翠钱叶还有生物碱，能分解体内脂肪，排出体外。同时还能在胃壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收。所以翠钱茶是可以改善水肿现象。
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