小温是一个程序员，经常需要加班到很晚，正因如此，自己也习惯了夜睡。有天晚上还在加班时，小温感觉肚子饿，就煮了一碗面条来吃，因为自己喜欢吃辣，就放了不少辣椒酱。吃完后，当天晚上，小温就感到喉咙火辣辣的痛。
第二天，小温的喉咙就连吞口水都痛，而且全身还感到无力。他知道自己已经算是发烧了。于是，他去看了医生，吃了退烧药。
结果第二天又烧了起来，而且比昨天的度数更高。就这样，一连三次，而且第三次最持久，也是最高的。
诊所医生建议他去大医院检查，可能是癌症或者艾滋病什么的，因为这两种大病的前兆，都是高烧一直不退。小温吓了一跳，他赶紧跑去了市医院。
医院的医生听了小温的诉说后，并没有带着他去验尿又抽血的，而是先给他打点滴，让他先退烧。医生说他是免疫力低下，由于长期熬夜工作的缘故，小温已经是处在亚健康的状态了。所以由喉咙发炎引起的发烧，是很正常的。这种情况就得先消炎，之后再退烧。不然就会像前三次一样。
医生给他开了一些消炎药和退烧药。之后还推荐他要多吃一些加强免疫力的食物，以增强体质。市面上增强免疫力的食物有很多，这个主要取决于大家怎么去搭配。小温再次也把医生给他推荐的食物公开一下：
小松菇粉
提取物对提高人体免疫力居各药用抗癌真菌之首，多糖体化合物，调节效果明显高于其他菌菇类，可以提升淋巴细胞，干扰素和白细胞介素的生产能力，使人体免疫力提高。独特的葡萄糖结构直接作用于免疫力，可快速提升自然免疫细胞的生长活性，辅助提高治疗效果。
西兰花
有大量的研究表示，西兰花中的物质能够刺激小鼠的免疫系统，再者，西兰花中的营养非常丰盛，能够为我们形成天然的保护层，其中饱含的，维生素B和维生素D可以提高免疫力。
猕猴桃
维生素C是调高免疫力的主要帮手，在常见的蔬果里面，含有维生素C比例最高的就是猕猴桃了，每100克含有维生素C高达400毫克，而且还有丰富的氨基酸、果胶等对皮肤美白也有很好的作用。经常吃烧烤或者在生病康复中的朋友，不妨多吃些猕猴桃以提高免疫力。
联系客服
