20岁尿酸高，吓坏家长，医生说是饮食问题

老李的儿子，97年出生，今年20岁，今年还在上大学，身高182，体重在160斤左右。小孩平时没什么不良爱好，家族也没有什么遗传病之类。但一次体检后，让把老李给吓坏了。那天儿子打电话回来，说自己尿酸高。

老李对尿酸高也没什么概念，于是便请教医生。还真把老李给吓坏了，检验报告上面显示533umol/L，而正常尿酸指数应该是在：149～416umol/L这个幅度。所以老李的儿子已经属于尿酸高的范畴。这把一家人都给弄得忐忑不安了。

尿酸高会带来什么危害？

血脂高血糖高

高血脂、高血糖、高血压以前统称为三高，现在新出了一个四高，即在此基础上，多加了一个尿酸高。尿酸高患者人群占有大量比例，而尿酸高是有嘌呤引起，同时，嘌呤也会增加其他三高的发病率。

动脉硬化

动脉硬化是比较严重的表现，当动脉出现硬化的时候，基本上都会存在尿酸高反应。

对肾脏功能的影响

因大多数的尿酸在排放出体外的时候都要经过肾脏，如果浓度过高，滞留量大的时候，肯定会对肾脏正常运转带来影响。同时还会带来肾结石、肾积水等严重性疾病。

后来经过老李询问才得知，儿子在上大学以后，喜欢吃火锅，烧烤等食物，偶尔还跟同学去吃海鲜喝酒。而这些都是高嘌呤的食物，容易导致尿酸值上升。一旦超出正常范围，将容易导致尿酸飙升。

预防尿酸飙升

1、多吃低嘌呤食物，也就是各种蔬菜类食物、水果、清淡的食物，这些都是绿色食物，大多都是低嘌呤或者无嘌呤，而且含有丰富的维生素和矿物质元素，含水量也高，可以较好的帮助尿酸排出，补充人体必须的元素

2、尿酸高要多食用碱性食物和利尿食物，可以多喝水，同时可饮用利尿的菊苣栀子茶，菊苣不仅可以降低尿酸，在多喝的情况下，还能起到利尿作用。这两类液体都可以很好的帮助尿酸排泄，促进尿液的形成，带出体内多余的废物和杂质。

值得注意的是，尿酸偏高的患者可以喝碱性饮料、苏打水、苹果醋、多饮水，但是不要喝酒、少喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料。