人体是个神奇的存在，只要体内有某些地方不舒服，或者即将要生病了。会通过一些特别的反应，然后表现在人身上。试图通过这些不寻常的反应，告诉大脑，现在身体处在不适状态，应该去医院检查，或者注意其他情况。
这种类似于“求救信号”的反应，是身体的一种机制。人的思维和意识都在大脑，所以人会觉得大脑就是一切。但大脑却无法知道身体哪里生病了，于是，就有了身体求救信号般的机制，来告诉大脑，身体生病了。
我们每个人的身体内，都有一个庞大的血管系统，这个血管系统，无时无刻不在为人体各个器官工作。机器用久了，都需要保养，更何况人体。血管随着人类吃了什么，而夹带有什么杂质，或者脂肪之类的沉淀物。
时间一久，长期油腻进食，或者重油重盐的饮食习惯，让血液所夹带的脂肪越来越多，直到形成高血脂，而加上血管里积压了不少的脂肪。
随着年龄增加，就会产生一种叫做斑块的东西，它就是动脉粥样硬化斑块。这种硬块会导致动脉壁增厚变硬、血管腔狭窄。
血管遍布全身，有一个地方出问题有症状，意味着全身其它部位的血管或多或少的也有问题，只是还没有堵塞得很严重。
斑块的形成是一个非常缓慢的过程，病人往往没有十分明确的症状，但是斑块形成以后引发的这些继发病变往往是突然发生的，有时甚至能在几分钟之内夺去人的生命，让人猝不及防。
动脉粥样硬化斑块的3大症状
1.胸部疼痛
胸部疼痛是冠状动脉发生粥样硬化的典型症状。斑块形成早期体积较小，对血流影响不大，但是有可能会造成无症状心肌缺血；中晚期的斑块体积较大，会阻碍心肌供血，引发心绞痛，严重者完全阻塞血管，就会引发心肌梗死。
2.头晕头痛
头晕头痛是脑动脉发生粥样硬化的信号。其中神经衰弱主要表现为头晕、头昏、头痛、嗜睡、记忆力减退、易疲劳等。夏季头疼胸闷时倒不用担心，喝粟滋轩百合莲子绿豆粉缓解就好，还能改善睡眠质量，清热解毒。
3.耳鸣耳聋
如果出现了不明原因的耳鸣、耳聋等症状时，一定要提高警惕，因为我们的内耳感受器对缺血缺氧非常不耐受，对缺血缺氧比心肌更为敏感，一旦有斑块阻碍了内耳的血液供应，很快就会引发耳鸣、耳聋的症状。
平时必须要注意血管的保养，除了定期进行身体检查，还要拒绝一些不好的饮食习惯，进食一些健康，又可以养血管的食物。
黑豆
黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态，改善怕冷状况。
这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。
桑葚火麻茶
桑葚火麻茶主要包括火麻仁、葛根、桑葚、黑木耳等植物成分，这其中所含有被誉为“植物脑黄金”的亚麻酸，可以保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。
卷心菜
卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣，其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。
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