在谈论影响成绩的关键因素之前，我们先了解一下什么是高原反应？
想必无论孩子还是家长都出现这种情况，无论怎么努力，怎么奋进，学习或者工作就是不见起色，这即是心理学上通常说的“高原反应”，也就是学习瓶颈！
下面我们开始进入主题
1.影响成绩的关键因素
在遇到学习瓶颈的时候，有些同学跨过去了，成绩一路向上；而有些同学在原地打转不说，还有成绩下降的趋势。到底是什么原因在学习困难时，使成绩呈现出如此两极分化的走向呢？答案是：思维模式。
斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德伟克在其著作的《终身成长》一书中，详细说明了这种情况。思维模式分为固定型思维和成长型思维，固定型思维模式的人会认为一个人的能力、性格、特质等是天生的，是后天不可以改变的；而成长型思维模式认为一个人的能力、性格、特质等是可以改变的。
也就是说，具有固定型思维的同学更偏向于把学习上的暂时失利当做衡量自己学习能力的标准，给自己打上一个失败者的标签。有了这个标签，他们就失去了继续奋斗的动力，哪怕此时只需再多走几步即可。反之，成长型思维的人，就有一种越挫越勇的劲头，直到跨过这道坎！
2.固定性思维的学生该怎么改变？
首先，接受。存在即合理，一个人的思维模式形成由许多因素导致，这不是单方面可以决定的。所以，同学们首先要做的就是接纳自己，接纳自己的思维模式。
其次，避免。了解了固定思维模式的不足，就要想办法避免。比如可以给它取一个你认知范围内来说带有消极趣味的名字，比如“黑蜘蛛”，“臭兔子”，这样即减轻了心理压力，也能提醒自己尽量避免固定思维模式，防止带来负面影响。
最后，激励。一旦自己陷入固定思维模式里面，信心不足时，就要想办法激励自己。比如把“我肯定不会的”换成“我一定能考上某某大学的”，“我怎么可以这么笨”换成“每个人都会遇到困惑”等具有积极性提示意义词激励自己，长此以往，你一定能跨过瓶颈，考取考分的。
当然这些还是不够的，同学们还需要进一步努力，找到自己的方向，下面给大家3点建议：
1.分析学习情况。看看复习知识点时都遇到了哪些问题，自己是采用什么方式解决的，这些方式有用吗接下来该怎么做，只有对自己的学习状况详细分析，才能真正找到问题所在。
2.回顾生活近况。分析一下自己的生活状况，看是否由于熬夜学习，饮食问题导致精神不在状态，从而造成学习上困惑，停滞不前。
3.寻找外界帮助。遇到生活或学习解决不了的问题，一定要及时向同学、家长或者老师寻求帮助，一方面可以缓冲自己的压力，另一方面借助外界找到自己的不足，从而提升自我。
没有一个人的成功是一蹴而就的，希望在学习阶段遇到困难的同学，都能够勇敢的改变，找到自己的问题所在，从而提升成绩，考取理想大学。
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