脚肿了到底是怎么回事？看了这篇你就明白了

生活中，常有人发现自己的双脚或者下肢莫名其妙的浮肿。尤其是四十岁左右的人，此种现象出现得更多。其实，大部分的浮肿是由肾脏或者心脏疾病引起的。有时候肝病腹水、蛋白质不足引起的营养失调或者更年期激素分泌异常等，也可能会引起脚部浮肿。而日常生活中非病态的浮肿，则可能和下面两个因素有关。

第一是盐分摄取过量。盐分摄取过量会导致水分滞留在体内，从而引发浮肿。除了减少吃盐量外，人们还要常吃能加强体内水液循环的食物，比如香蕉、黑枣、杏、杏仁、核桃、花生、苋菜、海带、紫菜等。

第二是冷饮吃多了。冷饮吃得多，会导致胃肠功能受损，导致体内水分滞留，引起水肿。因此，人们在少吃冷饮的同时，需多摄入有利尿作用的食物，比如芦笋、洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿豆、薏米等等。

此外，下面这几种疾病也会导致浮肿。

1，痛风。如果大脚趾、脚跟以及踝部突然红肿胀痛，关节发热，很可能是患上了痛风。病因在于体内尿酸积聚过多，无法通过大小便完全排出体外，因此尿酸盐结晶沉淀在远端关节中，进而引发炎症。

2，肺积水。肺积水多表现为咳嗽、咳痰、胸痛，如果肺积水系左心衰竭、肾功能不全或者严重高血压所致，可能出现脚部浮肿或肢体浮肿。

3，脚气病。如果只是脚肿，没有其他部位的不适，要考虑是不是脚气病所致。

4，风湿病。如果关节经常肿胀，且酸痛、行动不便，但按下去肿胀处没有凹下，则可能是风湿病所致的肿胀。风湿病成因相对复杂，主要是长期气血亏虚并受风寒所致。

5，药物引起。激素药物、部分降压药和抗抑郁药物都有令双脚肿胀的作用。