时隔太久，已经不记得我家老大是几时开始出现鼻涕不断的情况，只记得是在某次感冒后出现的，其他症状都没了，只有鼻涕迁延不愈。
直到2014年老二出生后（此时老大已经六周岁），在华人诊所打疫苗时顺便问了西医关于老大的鼻涕问题，才算第一次明确被口头诊断为过敏性鼻炎，之所以说是口头诊断，是因为没有任何检测，只根据我们的简单描述。
同时西医明确告知：治不好，只有发作时吃药缓解。
这句话点醒了我，既然西医说不能治愈，那么何不试试中医这条路？
多年的全职主妇生涯和外贸必备搜索技能，我习惯性地在网络中寻找方向。考虑到还不太熟悉国外的就医环境，一开始不成熟的思路是想从小儿推拿开始，于是找到一些儿推QQ群试图从中找到解决办法。
正所谓“初生牛犊不怕虎”，那时的我什么都没系统学过就敢大胆照着书去给老大做推拿了，看的书是李德修老师的三字经派，坚持了几个晚上还真有一点效果，但是有点疑惑，不推就还是老样子，内心有个声音告诉我这不对。因为在出国之前，我们因疑似鼻炎而自行试过一些中成药（典型的错误治疗），服药期间看起来鼻涕不流了，停药之后又开始天天挂着鼻涕，时白时黄。当下决定停了儿推，然后又在各个群里找答案，就是这个时候我找到了羊爸爸中医育儿群。
经过对比，在诸多群里发现只有羊爸爸这边是强调辨证的，其他群多数就是一系列症状摆出来后给你一个解决方案，而且也看不懂那些专业术语。
经过之前的一些折腾，我意识到要想有好的效果，找对病根很重要，所以应该先学辨证才对，这才开始一门深入，考中级班，学伤寒论，一路学下去。
在没有羊爸爸社区之前，我每天泡在羊爸爸博客看每一篇鼻炎相关的文章，才明白自己和家人是如何让孩子发展成鼻炎的。
一开始就是一个小感冒（也可能只是积食伴随了一点外感），习惯性地自行服用了一些感冒药，中成药和西药都有，药房买药实在太方便。正常一周左右“好”差不多了，看起来也确实“好了”，就是还有鼻涕一直挂着，见惯了小时候那些挂鼻涕的男同学，我并没有太在意。
但是却会在焦虑时给孩子试药，简单几句症状就由药房的药剂师或店员推荐几个药回来吃，这个焦虑来自自己，来自家人，一旦关注这个鼻涕，就想吃药解决，等意识到可能是鼻炎了，我并没有想到要去医院确诊什么，而是直接去试了那些写着治鼻炎的中成药（后来发现大错特错），没有找对病根的试药结果可想而知。
意识到之前的一系列错误治疗错误喂养后，反而没有那么急切想去做什么来治疗老大的鼻炎了。那个时候的我就像是一块海绵，每天都在不断汲取知识，同时在母乳喂养老二，得益于太极按摩，老二像个天使，让我有更多时间去学习中医育儿。在这个学习的过程中，逐渐知其然，知其所以然，深知养好脾胃才是最重要的，对老大的调理就这么不知不觉地开始了。
回忆起来，调理起效最关键的还是控制了进食寒凉生冷的食物包括海鲜、水果、一切奶制品。肉类有吃适量的牛羊肉，蛋有减量和降低频率。
一开始我也跟大家一样，以为到了热带后鼻炎自然会好，也确实“好”了有大半年，但是在热带国家，一坐下吃饭就是上冷饮，这样的习惯我们也入乡随俗了一年多，直到后来鼻涕再次出现，而且越来越多，才意识到气候虽然可能有帮助，但并不是主要因素。于是就从源头抓起，杜绝寒邪一再入侵。
当然并不是强制性的忌口，只是频率和量的调整。还有每天坚持喝点小面汤，有很大的助力。
所谓正养并不是让你这个不吃、那个不吃，而是学会听从身体的声音，对孩子、对自己都可以遵循“反馈式喂养”。
因为当时所处的环境关系，我们选择了游泳，也是凑巧发现是有帮助的，对于国内的各位不建议参考，可考虑其他有氧运动项目。
一周一次的游泳课，发现老大的鼻涕会哗哗往外流，量不少，浓稠的都出来了，这是我很高兴看到的，因为能流出来说明这条道路是通畅的。后来就持续观察，希望鼻涕多排一点出来，那样废水垃圾就多排掉一些。
虽然当时也不知道是排出来的寒气多还是进去体内的多，但还是想试试看，就当是多一个锻炼项目吧。
因为老二两个多月开始用太极按摩取得了良好效果，我也想到用在大宝身上，但是因为一晚上给两个人做太极按摩，我有点儿吃不消，并没有坚持很久。因为孩子大了，我发现时间短了没什么感觉（我做太极按摩一般不看时间，看感觉，差不多就停了。）所以基本上最初是做40分钟一次，确实有感觉到肚皮跳动或者咕噜噜响，原先鼻子不通，做完也通了。若能坚持下去，效果更佳。
我一开始是听取了一位中医朋友的建议，每晚睡前给儿子捏脊3到5次，最多7次，从下到上，再滑下来。坚持了一阵子，儿子也确实喜欢，会主动要求捏。知道捏脊误区后改做搓背，隔着一层衣服，睡前给老大整背搓热，他也很享受，会要求搓。现在回想，搓背确实也是有帮助的。
以上四种可以归为正养，在整个过程中，难免会有生病的时候，比如高烧、咳嗽等等。根据自己所学，每次都是辨证后用一点简单的中成药就解决了，所以抓住每一次生病的机会正确处理，整个调理也会事半功倍。但是大家一定要知道，我们学习并不是为了把自己培养成多么专业的中医，能成中医的毕竟是少数，我们能学会和做到正养，生病了能知道什么情况可以在家观察，什么情况必须马上就医，看医生能判断大方向是否靠谱，就足够了。当你坚持正养并经历几次正治以后，就会发现孩子每次生病时的状态是越来越好的，每次病程也是越来越短的。这才是“父母多学习，孩子少遭罪”。
因为整个调理过程中，我的心思还是在不断学习中，并没有过多去关注鼻炎到底有什么变化，直到许久不见的朋友来家里看到老大，问起鼻子好了吗？我们才发现原来已经没有挂着鼻涕了，后来多次求证，让老大闭上嘴巴深呼吸，确定鼻子是通的了，我才敢说鼻炎是确实好了，大致算了下调理过程约大半年。
但是我心里明白，这只是好了一部分，表面症状消失了，脾胃还需要继续养着，因为后来观察过一旦吃得不好消化就会出现浓稠鼻涕，而且明确是在没有感冒的情况下。
在老大鼻炎好了之后的那年暑假，猛然就发现老大的身高体重都蹭蹭长了，连脚丫子都跟我一般大了，皮肤也没原来那么暗淡无光，虽然经常晒到太阳，反而比之前看起来亮多了，脸色也好了。
这就是所谓内调带来的效果吧，可见养好脾胃有多么重要。
不要盲目相信“孩子长大就好了”，这句话是有前提的：
小朋友处在阳气不断生发的阶段，只有不去破坏不帮倒忙，才有可能“长大就好了”，而我们家的鼻炎自愈就是在这个前提下。
鼻炎的“债”我们已经还得差不多了，你们的呢？
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