告诉孩子：一天中最该用于学习的4个黄金时段！

经常听家长朋友们说，现在的孩子每天学习都很辛苦，在学校上课完回来还有很多功课要写、预习复习，都很难在21点之前完成课业休息。有的孩子为了做作业，可能会早起晚睡半个钟，可能周末都奉献给了作业……听着也是很心疼的。

如果孩子们能抓住最佳学习时间，反而能在较短的时间内取得事半功倍的效果，多出来的时间，可以放松休息一下。

什么时候学习效率最高？当然是大脑最清醒的时候！

所以，如果孩子每天能充分利用最佳时间进行学习，然后该玩的时候玩，做到用快乐高效的心情来学习，这才是真正的减负！

那么，什么时候是大脑最清醒时间？生理学家研究发现，大脑在一天中有四个时段最为清醒，这也是学习的高效期，如果安排得当，可以轻松地掌握、巩固知识。

当然，这是人类的一般性学习时间规律，对于不同的孩子来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。结合了各方面，才能达到最好的效果。