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孩子有这两个表现是要长个了,家长忽视可能会耽误孩子长高

每位父母都希望孩子能拥有一双“大长腿”,但在生活中,有许多家长都忽略了孩子长高的信号,甚至因此耽误了孩子身高发育,造成了难以弥补的遗憾。

一、饭量增大

身高发育离不开充足的营养,孩子突然食欲大增,经常喊饿,是要长高的信号。在这一阶段,家长一定要纠正孩子偏食、挑食的饮食习惯,做到均衡营养,帮助孩子长高。

二、裤子变短

新买的裤子没穿多久,就盖不住孩子脚踝了,也是长高的表现,同时还伴随着孩子鞋子突然变小。这是因为孩子都是从下往上长个儿,先从脚变大、腿变长开始。出现这种情况,家长可不要抱怨孩子费鞋,应及时给孩子更换合脚的鞋子,以免妨碍孩子长个儿。

除此之外,孩子睡前总喊腿疼、半夜腿抽筋,这是由于生长过快的缘故,尤其是在白天运动量过多的情况下。家长可以轻轻帮孩子按摩、拽腿,或者拿热毛巾敷一会儿,可帮助孩子缓解疼痛。

想要把握住孩子长高期,让孩子个头窜一窜,营养一定要跟上,尤其是钙及维生素D。平常多带孩子出门运动,既能锻炼身体,又能晒太阳补充维生素D,一举两得。此外,充足的睡眠也很重要,促进孩子长高的生长激素只有在晚上才会分泌,所以一定要养成孩子良好的作息习惯,做到早睡不熬夜。

孩子辅食如何添加?、宝宝晚上睡不好怎么办、宝宝不爱吃饭如何解决?

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