7~9月龄

喝什么奶：母乳/配方奶。
每日奶量：600ml以上。
喂养次数：4~6次/天。

7~9月龄属于辅食添加开始阶段，主要是让孩子适应新的食物并逐渐增加进食量。

为了保证母乳喂养，在这个阶段的最开始，建议每次添加辅食前，先喂母乳，婴儿半饱时再喂辅食，然后再根据需要哺乳。

持续大约一个月左右的时间后，可根据孩子的具体情况，逐渐过渡到孩子能够将辅食作为单独一餐。这期间如果孩子不肯接受辅食，家长可以每次先让孩子吃辅食吃饱，然后再哺乳。

10~12月龄

喝什么奶：母乳/配方奶。
每日奶量：约600ml。
喂养次数：3~4次/天。

这个阶段，需要家长开始为断夜奶做好准备。

家长应该逐渐分辨孩子夜间吃奶的具体情况：这个阶段的孩子有一两次夜奶比较正常，但如果次数偏多，而且孩子吃两口就睡着了，那么很可能夜奶只是孩子的一种心理需要，这种情况就需要家长多注意观察，做好为孩子断夜奶的准备。

另外，辅食中要保证足量的动物性食物（每天蛋黄、肉禽鱼等），同时家长还需注意要开始引入“手指食物”。

喝什么奶：母乳/配方奶，可引入少量鲜牛奶、酸奶、奶酪等，作为每日奶量摄取的来源。
每日奶量：约500ml。
喂养次数：2~3次/天。

这个阶段主要是让孩子学会自己吃饭，并且能够逐渐适应家庭的日常饮食习惯和规律。

如果有可能，仍然建议家长保证纯母乳，但如果母乳不足，家长可以选择配方粉或纯牛奶。

这个阶段的纯牛奶应该选择全脂牛奶或者2%脂肪含量的牛奶，这样才能满足孩子快速成长和大脑发育的需要。

如果孩子吃了奶制品后出现肠胃不适（比如腹胀、腹泻、腹痛等），可能与乳糖不耐受有关，建议家长可以采取这样的方法解决：

Tips：
1岁以上的孩子，如果不愿意接受鲜牛奶，家长可尝试其他奶制品，比如奶酪、酸奶、豆奶等，这可以在一定程度上对保证孩子每日奶量有所帮助。另外，如果从未接触过纯牛奶、奶酪、酸奶的孩子，家长一定要观察孩子是否有过敏的现象。

喝什么奶：可由配方奶逐渐过渡到鲜牛奶，同时辅以酸奶、奶酪等奶制品。
每日奶量：约300~400ml。
喂养次数：2~3次/天。

这个阶段可视孩子的健康情况和体重情况等，选择全脂或降脂牛奶（2%脂肪含量）。

喝什么奶：鲜奶（牛奶或其他奶）、酸奶、奶酪等。
每日奶量：约300ml。
喂养次数：1~2次/天。

小编提醒：无论处在哪个年龄段，都应该在保证奶量的基础上，积极进行符合年龄的身体活动，以保证奶中钙和其他营养素的吸收和利用。

参考资料：
《中国居民膳食指南（2016）》

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