孩子长个前有4个征兆，把握好了，将来能多长5公分

最近发现孩子非常多动，很难安静下来，就连写作业也小动作不断，我问他怎么了，孩子说总是感觉身体不舒服，却又说不清楚到底哪里不舒服，就感觉全身上下老有地方隐隐作痛，我本想带他去医院瞧瞧，可却被老公拦住了，他让我不用大惊小怪，最近多给孩子做些好吃的就行。老公和我解释后我才明白，原来孩子是进入长个子的黄金期了。孩子的生长黄金期非常关键，在这期间家长一定要注意多给孩子补充营养，那么这段生长黄金期到来时，孩子都会有哪些征兆呢？家长要特别注意孩子这4种情况。

变得多动

孩子在进入生长期后，体内的激素水平变化非常大，往往会变得躁动不安，精力旺盛，难免会显得有些多动，而且由于骨骼的生长，孩子的身体会感觉到有些不舒服，需要不断的动才能缓解这些不适，家长应该鼓励孩子多去做一些户外运动，给孩子准备一双舒适的运动鞋，让孩子在运动中更加茁壮的成长。

饭量增长

孩子在进入生长期后，身体所需要的营养会有所上升，以此来满足生长需要，再加上孩子的运动量增加，所以饭量会有明显的增长，家长应该多为孩子准备一些有营养的食物，但也不要全是大鱼大肉的，这样容易影响宝宝肠胃健康，如果吃坏了肚子反而会延缓孩子正常发育，所以在给宝宝补充营养时，依然要注重营养搭配的均衡，只需要特别注意钙和维生素D的补充就可以了。

生长痛

孩子进入生长期后一个很重要的特征就是会伴随着生长痛，尤其是以腿部和胳膊的疼痛最为明显，家长无需特别担心，但要注意的是，别把生长痛和其他原因引起的疼痛搞混，否则会错过最佳治疗时间。生长痛多发于夜间，且无无红肿、压痛的状况，家长要注意区分。

睡眠好

虽然身体上有所不适，但处于生长期的孩子夜间睡眠还是比较好的，通常会睡得比较沉，甚至有些孩子会出现嗜睡的状况，家长要合理安排好孩子的睡眠时间，尽量让孩子早点睡，以免错过夜晚发育高峰期。

孩子在成长的过程中通常会经历多次生长黄金期，家长一定要仔细观察，不要浪费了这样的好机会哦。