新的一年，总是容易惆怅，惆怅上一年收获寥寥无几，又很容易期待，觉得未来一年定将有许多改变。
大概这就是时间交接的秘密与魅力，给人失望也给人期许。
换上2019年的日历，写下新一年的愿望清单，禁不住思考，新的一年到底要怎样度过才算不负时光，不负自己。
01
关于健康
余生不长，对自己好一点
好好睡觉。过去一两年各种熬夜猝死、突发重疾的消息不断冲击着大家的神经。
熬夜是对身体最大的消耗，不要觉得多熬一小时无所谓，多熬一天挺得住，或许你熬得起下半夜，但真的熬不起下半生。
没有什么事值得你彻夜不睡，早点睡，是对身体最好的犒赏。
好好吃饭。我一直相信每一口食物都是能量的积攒，廉价外卖，饥一顿饱一顿，这些对自己的亏欠，身体都记得明明白白。
如今胃癌已经成为年轻人健康的一大杀手，所以千万别再拿身体赌明天，没有谁输得起。
新的一年，别再随便对待一日三餐了，好好吃饭，这样才有长久的力气对抗生活中大大小小的困境。
多多运动。曾看过一个视频，它将人生最后十年的两种状态做了鲜明对比。
自行车和轮椅，美味佳肴和药丸针剂，名山大川和惨白的病房……
悲喜不同的两种晚年，是岁月给出的人生最终答卷，背后折射的是运动与不运动对人生的巨大影响。
年轻时觉得，决定人生高度的是热情与智力，后来才发现，其实是体力。迈开腿，是永远稳赚不赔的买卖。
02
关于金钱
你控制不了金钱，它就会控制你
在这个物质社会，没有谁会否认金钱的重要性，但真正拥有正确“金钱观”的人却少之又少。
而那些活得游刃有余的人大多具备这样一个技能：能赚钱，会花钱，更懂得存钱。
“能赚钱”不必多说，竞争激烈的社会，你必须保持精进才能不被淘汰。
而会花钱并非意味着无节制地买买买，更不是为了省钱无底线地降低自己的生活质量，是把钱花在刀刃上，选择自己真正喜欢与需要的东西。
2018年无数次听到“经济寒冬”这个词， 存钱的重要性凸显出来。
曾有人说所谓“安全感”就是手机有电，车里有油，钱包有钱。足够的存款能让你在生活中掌握更多的主动权，让你拥有做选择的底气和抵御风险的能力。
寒冬若至，有存款，才无需瑟缩着惶惶不可终日。
03
关于成长
焦虑没用，你得变好
杨绛先生说：“走好选择的路，别选择好走的路，你才能拥有真正的自己。”
我们不能一直做些烂事，然后不断后悔，不停抱怨，好想抱怨和后悔有用一样。
偶尔抱怨一次，或许可能是某种情感的宣泄，但若一直如此而不求改变，于生活毫无用处。
当有一天你不再畏首畏尾，只是去做；当有一天你不再给自己找借口，只是去尝试，一切才真正开始。
不断学习成长，去接触新的东西，新的人事物，人生的路才会越走越宽。
你也不会觉得生活就这样了，永远有新的东西进入你的生命，让你感受到生活和世界的美好。
生活要向前走，人生要往开阔处走，别辜负最好的自己。
因为身处一个快速发展的行业，我一直觉得这个时代发展很快。它又浮躁，但又遍地机遇，但那些愿意拥抱时代去改变，去不断学习的人，过得都不会太差。
04
关于学习
做好计划，保持下去
学习有的时候很像减肥，有瓶颈期，也有想放弃的时候。所以如果前三条都做好了，剩的就是坚持。比如：对一些需要持续花功夫深学的，可以每天早起半到一个小时，预留出来就是做这件事。或者每个周末固定三四个小时也行。又比如可以碎片学习跟进的内容，就约定每天上下班路上或者午饭后的闲暇去做等等。有了规律，成了惯性，就更容易坚持。
不要执着于是不是每一个点滴都有用，学习不能太功利心。也不要太刻板。如果执行到一半，仔细思量，确实计划有问题，那还是应该随时调整。
还拿减肥打比方，学习不能心急。快速减肥总会反弹。保持身材应该是一个生活态度，而不是一个短期的计划，学习也是。
不知道学什么的时候，学一门语言很重要。
经常有一些读者给我留言，说自己也很想学习，想努力，但是又不知道该学些什么，不知道该从哪里努力。
如果你有感兴趣的事情的话，我建议你去学习自己感兴趣的东西，如果没有的话，我建议你去学习英语。
老话说得好，“技多不压身”。前段时间，我和朋友去日本玩，我们包车的那个大叔，只会简单的英语，而我们到的那个地方，又没人会中文，幸好朋友经常煲美剧，用半吊子英语和大叔比划着总算表达清楚我们的意思，顺利把我们送到了目的地。
英语的重要性远不止出国旅游这一点。当你解锁英语技能，别人苦于在某度找不到资料时，你已经在某歌捕获。第一时间知晓全球新事，虽然和你没关系，但和世界同步的感受是非常奇妙的。对很多文艺青年、文化爱好者来说，接下来这点很重要。很多人类文明精华是以英文留存的，虽有翻译中文，但读英文原文与中文是完全不同的理解和感受。
在职场上，拥有熟练的英文能力，简直就是足金加分项，能够直接决定你的薪酬，甚至升迁之路。
我们努力、勤奋，是为了不被这个迅速变化发展的时代抛弃掉。多掌握一门技能，就多一分胜算。英语作为今天职场必备的技能，其重要性更是不言而喻。再说，你总不能指望出国旅游时，导游贴身跟随吧？
这几年，我试用过许多学习英文的软件和方法，从最初的背单词，到听英文播客，到打卡群，让我觉得对我英文水平提升最大的是阿卡索外教网。
阿卡索外教网是国民暖男『佟大为』代言的，还是很有学习质量保证的。
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和专业外教学习对自己口语提升真的很有帮助，会说一口流利的英语还有机会还被公司外派出国，升职加薪等等，不能说是万能的，但是有时候就碰巧就用到了。
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