加速男性“衰老”的3大“恶习”，抽烟榜上无名，第3多数人中招

现在生活节奏加快，有不少男性的压力也随之剧增，尤其这临近年关，单身的为了过年回家不被家里催婚，想要赶紧脱单而倍感压力，结婚的为了给孩子老婆好的生活而发愁。虽然衰老是不可抵御的自然规律，但是不要做伤害身体的事情就可以延缓衰老，以下这3种行为，不但不会延缓衰老，还会加速衰老，你看你占了几条？

压力太大

我么都知道一旦出现心理问题是很容易造成人的快速衰老，特别是现在的一些男性工作压力大，很容易会出现焦虑的情况，严重还会有一夜之间就会极速衰老的状况，如果不加以调整的话很容易加重心理疾病，最好的建议就是一定要学会发泄和舒缓。

烟和饮酒

吸烟和喝酒对人体有害。长期吸烟者的身体机能更差，皮肤老的更快，使你看起来比同龄人老。肝脏是体内的解毒和排毒的一个器官。长时间的酗酒增加肝脏的负担，使肝脏不能正常工作，体内的毒素和垃圾不能及时排出，从而使身体老化更快。

早上洗头

很多男性为了能在上班的时候有个干净清爽的形象，经常会选择在早上起来洗头，但是人刚起床，血液循环经过一夜的平缓运作，还没有恢复到正常水平，由于头部皮肤比较敏感，早上洗头，水的刺激会突然使血液循环加速，会让人觉得头晕不舒服。

以上这些行为你占了几条？男性是越成熟越有魅力，而不是越苍老越有魅力，适当地保养自己，才能让男人越活越年轻。