【脉脉养生】食疗补肾

男性养生，补肾是重中之重，现在各种平台各式补肾方法不计其数，男人到底吃什么才能补肾呢？我们一起来探探究竟！

　　1、猪肾（猪腰子）

　　又称猪腰子，具有补肾治虚、生津止渴的功效，用于治疗腰痛肾虚、耳聋水肿等。

　　2、核桃

　　核桃具有显著的壮阳功能：核桃抽取物制成的药丸，可替代“伟哥”！

　　3、山药

　　山药含多种营养素，具有滋肾益精强健身体的作用。

　　4、牛肉：

　　牛肉的组成比猪肉更接近人体，能提高人体机体的抗病能力，是补益佳品；

　　5、韭菜籽

　　韭菜籽滋补于肾阳虚衰、肝肾缺乏。具有壮肾阳、补肝肾、暖腰膝的功用。

　　6、鹿血片

　　梅花鹿是中国四大吉祥动物之首，象征长寿、灵气和活力，梅花鹿鞭即衍生产品是皇家专享的滋补圣品，具有极强的补肾功效。

　　另外肾阳虚者应注意饮食，不能过于寒凉，夏天也要少吃冰冻食物，如冰冻过的啤酒西瓜等。