【中医养生】常喝这个汤有助于长高

初夏万物生长的时节，是一年中孩子长身高的黄金时期，今天我为家有小孩的朋友们推荐一款汤，有助于孩子长高哟！这款汤就叫做骨肝汤，营养非常丰富，既简单又实用，父母可以轻松为孩子们准备哈。

　　有骨髓的筒骨、猪肝、少量的黄芪、少量的五味子

　　1、将猪腿骨与黄芪、五味子一起熬煮，黄芪、五味子选择少量即可，熬煮时间超过1小时为宜；

　　2、滤去骨头和药渣，留下清汤；

　　3、将猪肝放入猪骨汤内煮熟，煮10到15分钟为宜，助长高的骨肝汤就完成了！

　　骨肝汤的食材究竟有哪些中医原理呢？

　　中医讲究“以脏补脏，以骨养骨”，筒骨的骨髓比较多，骨髓有助于孩子补骨长个儿；猪肝有助于改善我们的消化功能，比如贫血的孩子可以多吃点猪肝；黄芪可以补气，中医认为肾气足才长得高；五味子可以提高免疫力，有补肺的功效。

　　有了这碗好营养的骨肝汤，孩子的身高不用愁了，趁着现在还在五月黄金期，赶紧煮起来吧！