告别白发苍苍！用它来保养可助恢复秀发

姜（pixabay）

告别白发苍苍！用它来保养可助恢复秀发

以中医观点来看落发、秃发及头发花白的生理现象，通常以体质偏虚，也就是肾虚及气血虚最为常见。

衰老是每一个人都必须要面对的问题，而不同人的身体素质、生活习惯都各有不同，所以衰老的速度自然也不一样。但是有一些衰老的征兆却是完全一致的，它就是白发。白发苍苍往往是年岁已高的老年人的形象，而现在这种现象却有向中年人乃至青年人蔓延的趋势，这让很多人十分发愁。

您的发量愈来愈稀疏吗？您的白发总是长得比黑发快？由于头顶属于身体末梢，血液循环比人体中心区域较差，利用生姜的辛温特性来促进循环，有助于生发及乌发。

heho健康报道：台湾亚东纪念医院传统医学科专任主治医师林巧梅指出，以中医观点来看落发、秃发及头发花白的生理现象，通常以体质偏虚，也就是肾虚及气血虚最为常见。

白发是衰老的象征（pixabay）

姜泥涂敷头皮，促进血液循环

除了体质虚导致头发花白、脱落，俗称「鬼剃头」的压力型落发，则是属于肝气郁滞而影响循环产生的圆形秃。无论是哪种落发及秃发成因，取用生姜来辅助刺激毛孔，的确有助于活络血液循环，进而达到生发及乌发的功效。

林巧梅提及，中医「促进循环」的药材很多，姜是其中一种。生姜具有姜辣素这种药理成分，性属辛温，可有效提升末梢血液循环功能。不但价格亲民、取用方便，也不同于当归、川芎直接活血补血。

中医典籍曾言及「发为血之余」、「气血盛则发美而长」，隋代巢元方《诸病源候论》云：「若血盛则荣于头发，故须发美，若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发秃落。」能让头发丰美的生姜，该如何使用呢？

林巧梅建议，将生姜捣烂成泥状，或是榨出姜汁，加热至微温后涂敷于头皮。至于敷用的时间长短，则应以3∼5分钟作为测试，确定没有红肿发痒，再依据个人状况敷10∼20分钟，一周以2∼3次为宜。至于有伤口、皮肤敏感、或是油脂偏多属湿热体质的人，较不适合使用生姜。

生姜（pixabay）

生姜洗发精减少刺激感，效果不减分

相对于直接使用姜泥涂敷头皮，林巧梅建议，使用含有姜成分的洗发精就能达到不错的效果。「直接将生姜涂在头皮上，有些人可能会觉得太过刺激。」为了安全起见，市售洗发精有不同比例的姜含量，且清洁的同时，姜成分有较长时间停留在头皮。

此外，林巧梅提醒民众，使用生姜涂抹头皮，目的都是促进头皮毛囊的血液循环，并不会有短时间让毛发生长得更多，或是立即由白转黑的功效，切勿抱持这类迷思。

生姜（pixabay）