手足口病防卫战，从洗手开始

手足口病的传播途径很多，主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液和呼吸道分泌物（如打喷嚏的飞沫）及被污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等而感染。可见，"手-口"是其重要的传播方式，因此，做好手部卫生工作对预防手足口病具有重要意义。下面，Mr.K就教大家如何正确洗手。

先上图（来源：http://handwashingstation.net/the-importance-of-hand-washing）

步骤分解

Step1：湿
在水龙头下把手淋湿。

Step2：抹
擦上肥皂，并涂抹均匀。

Step3：搓
手心、手臂、指缝相对搓揉20秒；掌心相对，手指并拢相互摩擦；手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；掌心相对，双手交叉沿指缝相互搓擦；一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；搓洗手腕，交换进行。

Step4：冲
用清水把手冲洗干净，冲洗时间最好不少于10秒。

Step5：关
用清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。

Step6：擦
用干净的毛巾、纸巾擦干或烘干机烘干。

小贴士

1.注意指缝之间的清洗；

2.指甲缝里的污垢别忘记；

3.指尖处请仔细清洗。

Mr.K提醒

饭前便后要洗手，外出归家要洗手，而且洗手不是用清水冲冲了事，要用肥皂（或洗手液）洗手。不管是家长还是孩子，都要认真、科学地洗手，特别是大人要以身作则起到榜样作用。

肯定有人会嫌整个洗手过程神烦，不过为了预防疾病，这点麻烦应该不算什么吧。病从口入，繁琐但有效的洗手过程能预防的可不仅仅是手足口病哦。健康生活从洗手开始。