【图文】枸杞炖白菜的做法

“有句老话叫：百菜不如白菜！白菜物美价廉，营养丰富，是最传统、最平民化的菜。虽然现在冬季也是蔬菜品种丰富，但是这个真正的冬季食材大白菜，吃起来依然是亲切又好吃。 今天做的白菜，不用油炒，只是用高汤来炖，营养好，味道也很赞，还特别的健康。现在过年大鱼大肉总是过剩，清淡又营养的菜肴其实是必不可少的。而这款枸杞炖白菜，是好吃好看又健康，我家那个不爱吃青菜的儿子，也爱吃这个白菜哩。”

食材明细

• 白菜500g
• 枸杞50粒
• 高汤适量
• 虾皮适量
• 胡椒粉2g
• 盐3g
• 冰糖3g

• 咸鲜口味
• 炖工艺
• 廿分钟耗时
• 简单难度

枸杞炖白菜的做法步骤

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  1

  选黄叶子的白菜清洗干净，这种白菜特别适合做炖菜，没有丝，而且味道好
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  2

  炖好的高汤倒入炒锅中烧开
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  3

  把白菜切段放入高汤中，枸杞清洗一下放入
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  4

  加入虾皮和少许冰糖提鲜，同时加入胡椒粉。
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  5

  中小火炖10分钟后放入盐再煮2分钟
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  6

  炖好的白菜就可以出锅啦。连汤带菜，特别适合吃米饭。

小窍门

白菜清洗后最好用淡盐水再浸泡15分钟左右。这样可以尽可能的去除农药残留。

使用的厨具：炒锅