它们是天然的“二甲双胍”，每天吃一点，或使你血糖不升反降！ 1、黑蒜，很多对黑蒜不太了解，其实黑蒜中富含丰富的硒元素，而硒元素对人体胰岛素的合成能够起到一定的作用，所以血糖患者多吃一些黑蒜有助于减轻病情。

2、榛子，榛子现在也是经常能够见到的一种坚果零食，它富含丰富的维生素E，而维生素E可以促进胰岛素的分泌，对高血糖患者稳定血糖非常有利。

3、金银花，金银花茶是我们生活中经常回喝的茶种，它具有清热降火的作用。经常喝金银花茶还可以帮助高血糖患者稳定体内的血糖值。

4、玉米须，玉米须是玉米身上的一宝，它的药用价值很高。玉米须中的皂苷类物质和铬，不仅具有降糖的功效，还可以增强胰岛素的功能。对糖尿病患者非常有益。