它是糖尿病的“黄金果”，坚持早晚吃，高血糖或会悄悄“溜”！

近几年来，我国糖尿病的发病率越来越高，目前我国糖尿病患者人数已经位于世界第一。对于糖尿病患者来说，如果在平常吃了生糖指数比较高的食物，血糖就会很容易上升，而且有部分会影响到后几天的血糖。对于糖尿病患者来说，日常生活中应该如何饮食呢，什么食物有利于降血糖呢？那么，它是糖尿病的“黄金果”，坚持早晚吃，高血糖或会悄悄“溜”！

雪梨，对于糖尿病患者而言，在日常生活中可以经常食用雪梨，对于血糖的控制是很有帮助的，雪梨中富含着大量的营养物质，可以很好的促进体内胰岛素的分泌，对于预防调理糖尿病是很有帮助的。也因此雪梨被称为是糖尿病的“黄金果”，。平时糖友们不妨多吃，也可以炖雪梨水喝哟。

杨桃，杨桃是我们生活中比较常见的水果，营养价值高，外观比较奇特，是很多人的心头爱了。对于糖尿病患者而言，在日常生活中可以经常食用杨桃，杨桃中富含的营养成分，可以帮助分解脂肪，调节血脂，有助于预防血管硬化，高血糖或会悄悄“溜”。平时不妨1天吃上一个，味道酸甜可口哦。

火龙果，火龙果也是我们生活中比较常吃水果，它也很适合糖尿病患者。火龙果中富含着大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，有效地帮助缓解糖尿病患者并发性的便秘，缓解一些不适感。对于病情的控制也是很有效的哦。建议可以多吃。（原创作品，抄袭必究！本文作者：变化如影）