饮食疗法有助于预防呼吸道疾病！

1、山药、百合加薏苡仁熬粥。

2、多吃马齿苋、白扁豆熬汤菜。

3、金银花、野菊花泡茶饮。

4、大黄梨、黄精和少许川贝母炖煮饮汤吃梨。

5、少许麦冬、沙参和老汤炖煮大白萝卜。

6、太子参50克、罗汉果30炖母鸡汤。

7、清炒芦笋、茼蒿、荠菜。

8、冰猪头糕加用桂枝和白术、黄芪。

9、每天坚持服用玉屏风膏方。

10、烧大蒜每天坚持吃。

11、灵芝银耳桂圆汤。

12、习惯吃柿子、甘蔗、橙子、罗汉果、黄梨、石榴、红毛丹等。

13、不吃野味，不吸烟，若饮酒以少为宜。

14、苦菊拌杏仁。

15、淡豆豉饮、含化薄荷糖。

  以上饮食疗法，有助于清热解毒、健脾润肺、益气固表、扶助正气、滋阴益肺、化痰清肺之功。

参阅文献：《本草纲目》、《温病条辨》、《叶天士医案》、《伤寒杂病论》等