常揉大包穴 肚子好轻松

有些人思虑多、爱纠结,导致吃饭不香、没有食欲,严重的会腹胀、胸闷、头晕、气短,做什么事情都没有精神,懒洋洋的,没有干劲,这也许是脾经不通的表现,这时按大包穴,可阻止症状加重。

大包穴是脾经的最后一个穴位,它位于身体两侧,腋中线上,第六肋间隙。

男士可以先找到乳头位置,即第四肋间隙,再往下数两个肋骨,沿着下缘滑向身体两侧,到腋中线的位置,便是大包穴。女士可以用手找对侧肩胛骨下角,那里平对的是第七肋间隙,沿此肋间隙滑到腋中线位置,向上一个肋间隙的位置便是大包穴。

这个穴位或者穴位的周围按上去会特别酸胀,有的人甚至会感到刺痛,有时候还会窜到咽喉部位,或是肚子里咕噜咕噜响,那便是经络上的反应。持续按压3～5分钟,酸胀、疼痛感会慢慢减弱,再用手掌轻轻按揉,会觉得嗓子、肚子、胸中明显轻松了。(刘治国)