现代人工作竞争越来越激烈，各种压力使人思虑过度，或者心情抑郁。郁而化火，火灼伤肾阴，使身体肾阴不足。肾阴不足，无法制约心火，就会导致心火亢盛，心肾失和，继而出现心神不宁、失眠等症状。

五脏中，心属火，肾属水，水火交融、心肾相交，彼此交通协调，保持平衡，才有白天的精神焕发，晚上的安然入睡。如果心肾不交，水火分离，失去了相互交融、相互克制，则会影响人的精神状态，引起失眠。

心肾不交型失眠主要表现为以下症状：

1.醒着时头晕，健忘，记忆力减退，耳鸣心慌。

2.难以入睡，即使入睡也容易惊醒。

3.睡觉时盗汗遗精。

4.心火上炎则口干咽燥、脸色潮红、舌苔红；肾阴不足则腰膝酸软、早泄无力。

甘麦安神饮滋养心肾

百麦安神饮由百合、淮小麦、莲子心、莲子肉、夜交藤、红枣、甘草组成。

如果只用淮小麦、红枣、甘草，就是治疗脏躁症的经典名方——甘麦大枣汤。

甘麦大枣汤是张仲景《金匮要略》中的一首名方，具有养心安神、调和肝气的功效，能治疗“妇人脏燥，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠身（打呵欠）”。

百麦安神饮在甘麦大枣汤的基础上增加了滋阴生津的百合，清心火、安心神的莲子心，滋补肝肾的莲子肉，以及养心安神的夜交藤，有助于滋肝补肾、清心养阴、安神助眠。

如果觉得甘麦安神饮方子繁杂，可以直接用甘麦大枣汤来益气养心、滋阴养血。

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