大家常有这样的体会:一个姿势坐久了,被压迫的肢体会感觉如“过电”一般麻;时间再久一些,就会有“针刺”感;再过一会儿,刺痛感反而不明显,变得迟钝了。等我们站起来放松时,那种针刺、过电感、难以忍受的“酸爽”再次袭来,然后慢慢恢复正常的感觉。这就是一个典型的从麻到木然后恢复正常的过程。
“麻木”是指身体某部分感觉异常,过电感、针刺感、迟钝感等是临床常见症状。“麻”和“木”经常一起出现,但它们的病因病机是不同的:麻为缺气,木为缺血。中医认为,气和血存在着“气为血之帅”“血为气之母”的密切关系。意思是说,气能生血、行血、摄血,而血能载气、生气。气虚或气滞、血虚或血瘀,气血不能到达应该去的地方,反应在身体,就是“麻木”。麻木常见于头面部、颈肩部、四肢末梢等部位,这些部位多是常受到压迫,容易“缺气”“缺血”的地方。一般情况下,如果麻得重,说明气不足,气不能推动血液到四肢末端所致;如果木得重,说明血不足,是血不能濡养肢体所引起。
麻和木如何区分,其感觉程度不一。“麻”是有知觉的,会感觉有过电感,身体会明显地感觉异常;“木”属于知觉减退阶段,过电感不明显,触觉及痛觉感都比“麻”有所降低。从中西医结合的角度看,麻木常见的原因有营养缺乏、代谢障碍、中毒、感染、骨质增生、动脉硬化、植物神经功能紊乱等。比如,老年人、经常伏案工作的人常因为“颈椎病”出现颈肩部麻木、刺痛;糖尿病患者周围神经病变,常出现肢体末梢的麻木;脑血管病患者常出现患侧肢体的麻木。尤其应该注意的是,如果突然感到一侧脸部或手脚麻木,有的为舌麻、唇麻或一侧上下肢发麻,有可能是中风先兆,应当及时就诊,以免耽误病情。
中医调理麻木讲究辨证,针对气血不足的病因,气滞麻木者当行气通络,可选用川芎、延胡索、桑枝、桂枝等药物内服外洗;气虚麻木以补气活络为法,选用人参、黄芪、桂枝、桑枝等药物内服外洗;血虚麻木以补血活络为法,选用白芍、当归、寄生、牛膝等药物内服外洗;血瘀麻木当活血化瘀,选用红花、三七、川芎、鸡血藤等药物内服外洗。需要提醒的是,以上方法和选药最好在医生指导下使用。
此外,麻木重在预防,日常生活中应注意以下几点:
1.避风寒,避免寒邪凝滞,气血运行不畅;
2.畅情志,避免七情所伤,气机郁滞不通;
3.调饮食,避免肥甘厚味,痰瘀痹阻血脉;
4.适劳逸,避免过劳过逸,气血耗伤瘀滞;5.慎起居,避免不良生活习惯引起气血运行不畅。
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