世间万难，无非一拖二懒三不运动四不读书

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不论生活如何复杂，如何忙碌，请保持自己坚持已久的运动习惯！

健身你已经坚持走了这么远，不要轻易的放弃。要生活得漂亮，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有的那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。

再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气； 再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。

今天的生活方式决定明天你的模样！

不要和消耗你的人在一起，也不要做消耗别人的人。

运动当你觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候！

这个世界上50%的烦恼都可以通过痛痛快快的流一身汗解决，至于剩下的50%，在流汗中就解决了！

好身材的最高境界，就是能够做到“穿衣显瘦，脱衣有肉”！

圆规为什么可以画圆？！因为脚在走，心不变。你为什么胖？因为心不定，脚不动。

世间万难

无非是一拖二懒三不运动四不读书！

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