健脾祛湿喝什么茶

对于健脾去湿的话，其实喝茶并不能够有效的治疗，但是可以从旁起到一种辅助性的作用，比如说可以喝红枣枸杞茶、红豆薏仁茶、莲子心茶、山楂茶等，能够很好的帮助改善健脾去湿的作用。对于健脾去湿，平时也可以多吃一些赤小豆、山药、大枣等，能够有效地帮助排湿健脾。也可以多做一些体育运动，增加身体的抵抗力。饮食上最好避免吃一些油腻、刺激的食物，以免加重肠胃的负担，造成消化不良加重病情。