天气渐渐热起来了，小区大妈们又开始操心起宝宝“上火”的那些事儿了。西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜，各种清凉食物吃起来。要是哪家孩子有眼屎了、有口气了、口腔溃疡了、大便干燥了，更是蜂蜜水、清凉茶，怎么“去火”怎么来。甚至还有老人自己抓中药、熬凉茶，煎给刚出生不久的孩子喝呢，真是吓死宝宝了。
今天要给大家科普下，那些传说中的“上火症状”。
症状1
宝宝眼屎多，就是上火吗？不！
宝宝眼睛有时水汪汪的，早上起来，眼角还有很多眼屎。这是老人常说的上火吗？
真相是 宝宝鼻泪管狭窄，无法顺畅地排空眼泪。
新生儿的泪腺一般比较狭窄，无法像成人一样顺畅地排空眼泪。所以眼泪产生后，容易滞留在眼睛里，看起来就水汪汪的了。当眼泪中的水分蒸发后，留下白色或黄色的分泌物，就是妈妈们看到的眼屎，只要用干净的湿棉球，由内向外帮宝宝擦拭干净就可以了。也可以在医生的指导下，帮宝宝做按摩。
但如果宝宝的眼睛红肿，眼屎特别多，甚至糊住了眼睛，就要尽快去医院检查和治疗了。这时凉茶不仅帮不上忙，还可能会延误病情，甚至让宝宝脆弱的肠胃喝出病来。
症状2
宝宝有口气，就是上火吗？不！
妈妈最喜欢和宝宝亲亲（小脸蛋）了。可凑近一闻，宝宝的小嘴怎么有口气呀，以前只有扑鼻的奶香呀。难道是宝宝上火了？
真相是 口腔不洁，或者喂养不当。
口腔不洁
如果宝宝吃完东西后，没有及时清洁口腔，那么残留在嘴里的奶或食物残渣腐败发酵，自然会产生异味。
根据美国儿科学会（AAP）、美国儿童牙科学会（AAPD）等权威机构的建议，从宝宝萌出第一颗乳牙起，家长就要坚持给宝宝刷牙。一来能保持口腔的清洁和卫生，预防龋齿。二来也有利于宝宝从小养成刷牙的习惯。
喂养不当
如果宝宝吃的太多，或者吃了不易消化、不洁的食物，就会造成消化不良，引起宝宝的口气。妈妈们可以自查一下，有没有给宝宝吃的太多、过早地添加辅食、是否吃了太多零食、饮食是否均衡等。
另外要特别注意，宝宝的餐具一定要和大人分开，否则很容易把幽门螺杆菌传染给宝宝，不仅会造成口气问题，严重的还会引起宝宝腹痛、慢性胃炎、胃溃疡等。
症状3
宝宝口舌生疮，就是上火吗？不！
有时宝宝突然不肯好好喝奶，喝几口就哭一下，很痛苦的样子。扒开小嘴一看，天哪，怎么长了那么多白屑屑。宝宝是上火了吗？
真相是 鹅口疮是真菌感染。
这真不是上火啊亲，这是真！菌！感！染！
鹅口疮是婴幼儿中较常见的一种疾病，表现为口腔黏膜表面形成白色斑膜。该病的病原体是白色念珠菌，存在于口腔和阴道中。
患鹅口疮的宝宝会因为疼痛而拒绝喝奶，妈妈要及时带宝宝去医院治疗，避免病情加重。如果宝宝的鹅口疮一直反复，或者妈妈出现乳头瘙痒、掉皮、有灼痛感等症状，那么妈妈也要尽早治疗，防止和宝宝互相传染。
如果宝宝出现了其他类型的口腔溃疡，可能和缺乏维生素B、贫血、过敏、物理创伤等原因有关，建议及时咨询医生，但不要给宝宝喝凉茶或服用去火药。
症状4
宝宝便秘了，就是上火吗？不！
宝宝出现便秘，老人会很自然地联想到上火，真的是这样吗？
真相是 便秘通常和饮食结构等因素相关。
便秘指的是大便干结，排便费力，跟排便次数没有直接关联。如果宝宝两三天排便一次，但大便柔软，排便不费力，那就不是便秘。
导致宝宝便秘的原因有很多，比如食物过于精细、摄入纤维素不足、奶粉冲调过稠、摄入过多钙质、饮水不足、缺乏运动等。大部分母乳宝宝的便便都是正常的，哪怕次数很多或很少。
要解决宝宝的便秘问题，妈妈们可以先调整宝宝的饮食和运动习惯，比如多吃一些富含纤维素的食物（比如西梅泥，就很适合已经添加辅食的宝宝）、适当增加宝宝的活动量等。
此外，香蕉能通便是一个美好的误会，其实香蕉中含有很高的果胶，能治疗腹泻呢。宝宝便秘了，第一不用喝凉茶，第二不用吃香蕉！
糕妈说
“上火”是外婆奶奶非常关心的问题，就连糕妈用烤箱做个辅食，还有很多妈妈问“烤箱做的食物不会上火么……”宝宝的身体一旦出现任何异样，都应该及时咨询医生，寻求专业的帮助。胡乱给宝宝吃药，不仅无益于病情，很多成分不明的“降火药”“清凉茶”，还会对宝宝脆弱的肠道、肝、肾造成损害。
去火是咱们的老传统，但现代医学中甚至没有“上火”这个概念。传统不一定是对的，也不一定是对孩子好。科学的进步，就是为了让我们可以活得更好，也把孩子养育得更好。
宝宝辅食日志帮大家解决了许多吃的问题。
那么，除了这个，
宝妈们在照顾宝宝的时候是否还有很多问题：
比如，怎样建立宝宝的睡眠习惯？
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宝宝的性格教养怎么引导？
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