B365净食记：一周净食食谱！

7天净食食谱

净食不仅让我们的身体排出毒素，并能重启人体的免疫系统，增强人体对疾病的抵抗能力，那么如何进行科学净食呢？下面7天食谱教你科学净食，回归身体自然健康态，拥有完美好身材！

第一天

早餐：B365水果酵素（2包）、B365小魔饼（3包）、苹果（1个）、脱脂牛奶（1杯/150ML）

午餐：B365水果酵素（2包）、B365小魔饼（3包）、粗粮米饭(1小碗)、鱼（半条）、生黄瓜（1根）

晚餐：B365水果酵素（2包）、B365小魔饼（3包）、B365黄精（1支）、烫青菜（1份）

亲，今天是你净食的第一天，由于饮食习惯的改变，你的胃宝宝会抗议哟，你的意志也在经受着巨大的考验，黄精饮可以帮助你补充精力，为了健康的身体和美丽的曲线，亲要坚持下去哟！

第二天

早餐：B365水果酵素（2包）、B365小魔饼（3包）、麦片粥(1小碗)、面包(1片)

午餐：B365水果酵素（2包）、B365小魔饼（3包）、煮鸡蛋(1个/只吃蛋白)、蔬菜沙拉（或橘子1个）

晚餐：B365水果酵素（2包）、B365小魔饼（3包）、B365黄精（1支）、生黄瓜(1根)

　

亲，今天是你净食的第二天，今天非常重要，在酵素的帮助下，身体细胞开始全民总动员活跃起来了，身体内潜藏的垃圾和毒素已经开始松懈了，即将要排出来，所以你一定要坚持下去哦。

第三天

早餐：B365水果酵素（2包）、B365小魔饼（3包）、猕猴桃（1个）、煮鸡蛋(1个/只吃蛋白)

午餐：B365水果酵素（2包）、B365小魔饼（3包）、 香蕉（1根）

晚餐：B365水果酵素（2包）、B365小魔饼（3包）、B365黄精（1支）、煮玉米（1个）

亲，今天是净食的第三天，在小魔饼的帮助下，你的胃宝宝已经开始适应了新的饮食习惯，身体内的部分垃圾毒素已经被排出，你的体重也开始发生变化，虽然东西吃少了，但黄精饮让你的肾气更足、精力更充沛，健康和美丽离你越来越近了！加油哟！

第四天

早餐：B365水果酵素（2包）、B365小魔饼（3包）、小米粥(1小碗)、全麦面包(1片)、橙子（1个）

午餐：B365水果酵素（2包）、B365小魔饼（3包）、烧牛肉、生西红柿（1个）

晚餐：B365水果酵素（2包）、B365黄精（1支）、B365小魔饼（3包）、苹果（1个）

亲，今天是净食的第四天，酵素已经在你的肠道发挥了巨大的作用，你的皮肤和身体已经感觉到了从未有过的轻松和舒适，但仍然没有体现出最完美的你，胜利在望，继续保持这种状态！

第五天

早餐：B365水果酵素（2包）、B365小魔饼（3包）、苹果（1个）、面包(1片)

午餐：B365水果酵素（2包）、B365小魔饼（3包）、米饭(1小碗)、水煮虾（5只）、炒青菜

晚餐：B365水果酵素（2包）、B365小魔饼（3包）、B365黄精（1支）、凉拌芹菜（1份）

亲，今天是你净食的第五天，小肚子已经不见了，小蛮腰也出现了，精神焕发、皮肤由而外的透着光泽和白晰，老公说你变坏了，不吃饭还这么有性趣，你偷偷告诉老公，都是黄精惹的祸，朋友们也说你变了很多，让她们去猜吧，完败众人你独自美丽！

第六天

早餐：B365水果酵素（2包）、B365小魔饼（3包）、麦片粥(1小碗)、橙子（1个）

午餐：B365水果酵素（2包）、B365小魔饼（3包）、煮鸡蛋（1个/只吃蛋白)、烧海鱼

晚餐：B365水果酵素（2包）、B365小魔饼（3包）、B365黄精（1支）、凉拌菠菜（1份）

亲，今天是你净食的第六天，你发现每天的净食真的带给你前所未有的轻松与美丽，在黄精饮的帮助下，你的睡眠得到了很大的改善，记忆力也开始增强了，面色也红润了，今天的体重基本上会达到你预期的目标，还有一天就结束了，胜利的果实真的很甜蜜！

第七天

早餐：B365水果酵素（2包）、B365小魔饼（3包）、苹果（1个）

午餐：B365水果酵素（2包）、B365小魔饼（3包）、芹菜炒猪肝、粗粮米饭（1小碗）

晚餐：B365水果酵素（2包）、B365小魔饼（3包）、B365黄精（1支）、蒜拌海带丝、生黄瓜(1根)

亲，今天是你净食的第七天，在科学饮食和合理产品的搭配下，一个由内而外，健康而又美丽的你闪光登场，化上最喜欢的妆，穿上最性感的衣服，去约会吧！去得瑟吧！去分享吧！去亮瞎他们的眼睛吧！

温馨提示

亲，胃宝宝已经适应了现在健康的生活方式，请逐渐恢复正常饮食，同时，建议您每个月进行一次净食，保持这来之不易的光辉成果！