你知道吗?科学运动不仅能预防癌症,还能治疗癌症。6月10日,中国抗癌协会肿瘤运动康复专委会、江苏省康复医学会肿瘤康复专委会主办,江苏省人民医院承办'为爱携手 医患同行'大型骑行健身活动。肿瘤康复患者、医护人员还有志愿者们一起,沿着长江骑行,向更多人推广肿瘤运动康复的理念。
骑行爱好者分为患者组、医护组、志愿者组、大学生组,在志愿者们的带领下,沿着长江骑行5公里。
江苏省人民医院肿瘤科主任医师顾艳宏说:“运动不仅仅可以预防癌症,其实运动已经能够进入到肿瘤治疗的第一线,跟化疗、放疗包括手术治疗共同前行来提高患者的治愈率,并且延长患者的生存期。”
今年54岁的周女士,是一名淋巴瘤患者,两个月前接受了手术治疗。她说,如果不是来参加骑行活动,她可能还'躺'在家里的沙发上。
周女士说:“手术包括这个疾病,会让人的精神受到影响比较大,去骑行、去运动,重建意志精神,我觉得意义更大。”
医生介绍,很多肿瘤患者认为术后应该静养,其实是误区。 体力活动是降低肿瘤死亡率的重要生活干预方式之一。中国国家癌症中心数据显示,我国超过50%肿瘤死亡归因于可改变因素,久坐不动是其中之一。乳腺癌、结直肠癌和前列腺癌患者8到10年随访研究数据显示,肿瘤确诊后开始参加规律运动,全因死亡率下降41%,复发率降低21%。
顾艳宏主任提醒:“我们并不主张患者静养,主张动起来,当然运动的方式有多种。建议在康复期的病人,可以从低强度的运动开始,比如慢跑、快走,如果在治疗期身体衰弱的,一般是经过医学的评估,给一个运动处方。”
今年,中国抗癌协会发布首部《肿瘤运动康复指南》,针对肿瘤患者治疗和康复中可能出现的功能障碍,给出不同的运动处方。以情绪障碍为例,如果肿瘤患者出现焦虑、抑郁、惊恐等,经过充分筛查和评估后,可参考《指南》给出的运动干预策略来运动,包括每周3次、每次30到60分钟中等强度的有氧运动,有氧运动推荐步行等。
(江苏公共新闻频道/汪乐萍 编辑/高若婷)
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