糖尿病的自我疗法有哪些？

每天一篇好文章 助您轻松控糖每一天

糖尿病是一个终身的疾病，要想控制他并且让他不恶化，要求患者必须要有非常强的能力来管理自己的糖尿病。因此我们建议他将病的患者要学会自我管理下面，来给大家介绍一下糖尿病的自我疗法有哪些：

01

饮 茶

糖尿病患者如果经常饮茶对于降低血糖是有很大好处的，因为茶叶中有一种可以降低血糖的物质可以促进胰岛素的合成，而且具有清除血液中过多糖分的作用，每天取未加精致的粗茶十克用凉开水泡数小时早中晚三次一碗。

02

按 摩

患者俯卧延膀胱经循行路线，上背部推至跟腱，患者侧卧延腹部的胆经循行路线从两斜推至踝部，延腹部任脉的循行路线从下皖穴推至中极穴，按揉该部位的任脉的诸穴，以穴区酸胀为度，顺时针按摩腹部五分钟。侧掌快速敲打腹部两分钟。

03

运动疗法

运动疗法师非常适合中度以及轻度的二型糖尿病患者的。尤其是身体肥胖的患者，坚持参加低等或者说中等强度的有氧运动，比如步行，登楼梯，慢跑。运动过程中的心理最好可以控制在220左右，运动结束以后要做五到十分钟的放松运动。