今夏最时尚的装束是什么？
「露肩装」一定是时尚宠儿的最爱，香肩美人：清凉之选亦是性感心机的小透露。
一字肩，展现的不仅是你线条柔美的肩部，还有纤细的颈部曲线、诱人锁骨都能尽显无疑，或性感、或优雅、或俏皮、或神秘......
?圈内带货女王，公认的时尚icon——杨幂，自然对一字肩爱不释手。天鹅颈、恰到好处的肩部，优雅、知性！
?金马影后周冬雨，不仅事业顺风顺水，连衣品也越来越好。这件一字肩蝴蝶结连衣裙，俏皮中不失优雅。
你希望自己穿上是女神，靠一肩之力力挽狂澜？可惜，现实却让你自己打脸了：
你穿上非但与气质二字相差甚远，还把你驼背、高低肩、虎背熊腰的缺点暴露无遗！
不服气？有图有真相！就连林允都难以避免地趟次雷，对比旁边的明星：粗胳膊、溜肩的缺陷尽显无疑。
没关系，雷雷更快乐~
早在法国大革命前后，女性为了追求美与自由，开始解放自己的双肩，于是「露肩装」流行开来，越来越多的女性追求自己的肩部线条，改良版的露肩礼服大为时髦！
?连先人都知道「露肩装」的美！
到了上世纪5/60年代，露肩装更为盛行，女星典范玛丽莲·梦露、奥黛丽·赫本、伊丽莎白·泰勒都对露肩装有着自己很好的诠释。
肩为四种：平肩、宽肩、窄肩、溜肩
平肩：肩部线条平直，两侧下溜角度≤15°
宽肩：肩部是整个身体的最宽处（男生梦寐的倒三角身材）
窄肩：肩的宽度比臀部宽度要窄（很容易让人看上去像大头娃娃）
溜肩：肩部两侧下溜角度≥20°（通常情况下，斜方肌比较发达）
快看看你属于哪种肩型！
酱酱综合了一下，总结出完美肩部的两点标准：
1、肩部线条平直，基本上处于一个水平线上；两边对称，没有高低肩
2、肩部线条柔和，没有多余的赘肉（最外侧的肩头带点骨感）
比如说娱乐圈肩部最美代表：刘诗诗，她的肩部堪称教科书式完美——没有赘肉，没有高低肩，线条柔美，可以游泳的锁骨，天鹅颈更是锦上添花。
?看了奇隆嫂子的皂片，你是不是也想甩开自己的肩膀头子？
奈何天意弄人，我没有完美的肩膀头子，那要怎么办？不过，本酱自有办法！
如何让肩部变得好看？
肩部肌肉主要是由斜方肌和三角肌构成。我们要针对这两部分肌肉进行锻炼，才能拥有好看的颈部曲线，穿上露肩装才能和明星一样有气质、漂亮！
1、侧平举
两个装满水的水瓶或者是两个小哑铃。
双膝微曲，上身挺直，勿将手臂向上摆动，练习中肢体不要移动
2、肩部前平举练习
双膝微曲，腹部收紧，腰身挺直，脊柱保持稳定，手臂上抬时，下背勿弯曲
3、站姿胸前提拉练习
保持肩胛骨下沉，同时稳定，保持脊柱挺直，腹部收紧；
举起双臂时，勿拱起下背部，保持脊柱固定。
三个动作为一组，每个动作20个
4组，每组中间休息1分钟
建议两天做一次哦~
更有蜜妞儿投稿分享的美肩秘籍：含胸塌背，手臂粗怎么破？90后蜜妞儿亲测有效！
今夏，酱酱的目标是穿着露肩装出去浪里个浪！
都来说说，你看到别人穿露肩装的时候，你内心os是什么？
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