最近打拳推手的几点体悟
1.不应该认为是脚登地，而应该认为是地托着脚。不应该认为是脚登地反弹，而应该认为是地反弹脚。如同踩在有弹性的活的树枝上，或杂技运动员踩在钢丝上。一踩就反弹，踩在钢丝上甚至可以弹起来翻跟头。而踩在干硬的死树枝上，咔嚓一声断了！

松腰、松胯，松膝，松踝，丹田涌泉直通。敌之压力用腰丹兜住，腰带着腿走。这就是步随身换，实则是步随腰换，脚步轻灵，自如得很。而敌之根被必浮起。

曲松的双腿托起的上身，就像坐在转椅上的人，转椅的轮儿可以自由转动，带着人自如滑行。为什么？轮儿是松的，有万向节。犹如人的腿是松的，松的胯，松的膝，松的踝使双腿可以随意动步，且很轻灵。

2.同理，敌按我双肩，不顶，反而松肩井，松膻中，松夹脊，内里下陷。敌必失重拔根。

3.下不登地，上不顶劲，受力两头即往腰里松，如弹簧，往要里敛，敌之权操纵在我。前后左右皆然，受力即往里塌陷（内里意气，不是形)，这就是真正的引进落空。如此，我旋转方能带动敌旋转。若顶着转，自己反被转出去了。

4.道理很简单，如篮球足球的顺势一领，球乖乖的听话。若领的不合拍，球都不听话，何况是顶！

5.引进落空，是从打拳时的松沉领落练出来的。引领，就像大人领个小孩子，牵着不走。如果不理他，自顾自的往前走，他反而哭着喊着追你。

6.若即若离，人特听话。如同人与人的交往，热脸反贴冷屁股，拒人于千里之外没人敢理你。若即若离，反而领袖群伦。

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