太极之内家腿法

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太极罗老师腿法

手和足在实战当中都要像兵器，枪和剑一样，接在自己的胯上面。在练腿法的时候，将胯挑起，再起膝，再送脚出去，或点、或蹬、或踹都如大枪一样，挂在胯上，运用敏锐的听劲感应和接在胯上的整劲像枪一样进行画圈，运用内气、内劲形成，而不是像外家拳的踢腿，用肌肉或者是抡腿，如利用踢腿或抡腿，那么会很快消耗内气，即会心跳加速，呼吸加促。而用太极挑胯，运用骨架则可搏斗很久而不喘气，而心跳不加速，也达到内家拳的腿法运用。

太极罗老师

高探马专打高探马，右腿惊左腿，左腿上蹖，玉女穿针。高探马变一条鞭，右拳惊右腿，随拳窝里暗出。倒马锉，四平变身法，回身勒马听风，诸势俱打一腿 ——《唐顺之武编》

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