练武不练身法你就只是个武术爱好者

为什么说以前练武的看不起练拳击的，因为以前练武的人手下有功夫练拳击的吃过亏也不太敢跟练武的人打。

以前练武首先是要把基础打好，什么是基础呢就是先把身架建起来，例如形意拳就是以三体式为核心的三角形结构，少林拳、八极拳就是以马步为嘿咻呢的四边形结构。这就是为什么入门要站桩了，先得站得住，然后才能打，最后要求能带着身架去打人。

什么是带着身架去打人，其实是手脚与身法同步的意思，手到身到。普通人动手，一拳打出去，上下身是不同步的，用劲大了人会失去重心，但这符合人的行动规律，因为人的身体进入后天各系统就割裂开了，而武术就是要把它们重新整合统一起来，用一个声音说话。

重心的稳定极其重要，要在高速对抗中、电光火石中身法不乱，轴线、重心的练习就非常关键了，这也就是少林派要练梅花桩、孙禄堂要教人无极桩的原因。无论怎么动手身架不懈，就能立于不败之地。武术重视下盘功夫，绝大多数门派都要求站桩，八极拳还有小架，下盘稳身架就稳。

武术强调的是一击致命。虽然真打起来情况是多变的，但这个原则不变。所以中国的传统武术必须要练必杀技。万籁声擅长铁砂掌，且是光板练，从不用药。过去练武人手底下都得有一两样硬活，不然何以行走江湖？所以不练硬功夫的，其实不好称自己是武林中人，只能算是武术爱好者。