太极拳的核心,就是太极图最中心的那个S

看官：推手到底炼进攻，还是炼防守？

玄同：

炼时挑自己薄弱的地方下功夫，用时挑自己擅长的直接拿下。

有人天生劲大，炼推手一定不要用力，把自己的灵巧挖掘出来。动手的时候就别惦记所谓的整、沉、灵……了，哪个方法可以最快的实现：自己站着，对方躺着。这个方法就最好。

炼太极拳，不要被太极拳束缚了手脚。

看官：推手用力吗？

玄同：

用力，但是是松、整、缠的力。是自己不费力，对方觉得很吃力的力。

这么说吧：推手时，遇到比自己强的人，你的力失效了，你的力就不是太极拳要的力。

很多人说，我想看到太极拳功夫，简单来理解，他们就是在说：“我想看又低又弱的，怎么赢又高又壮的”。

太极拳成就之后，身高、体重、本力，确实不占主导地位。这，就是我们炼的方向。

看官：推手除了炼听劲之外，还有什么目的吗？

玄同：

很多，例如还有：体会对争和对拉。

前辈形容太极拳是空气游泳。那么推手时，全程不可丢的，也必是空气游泳。

空气游泳，就是对争和对拉。游泳时，你手往后扒拉，身体是向前的；手往前推，身体向后；手往下按，身体上浮……

推手全程，能做到上述几句话，很难。

看官：不论是炼太极拳，还是炼推手，都要找到核心啊。

玄同：

核心这个词很好，太极之理，人用一生也不能探其究竟。我们学拳，要做的就是删繁就简，拨云见日。

世上万物，各不相同，其本源也就是一个能量波而已。

两人交好，说雅点叫心中泛起涟漪，其实就是一个波。

我以为，这个波，就是太极图最中心的那个S，也就是太极拳六合之首的：心。全身之合，都由此而起。