陈氏太极拳小架的：裆

看官：什么是太极拳的裆？

玄同：

裆就是两大腿根，中间那一块。

炼习陈氏太极拳小架，要求前裆、后裆都要开的同时，又偏重后裆。

看官：这一块地儿，本来就不大，还分什么前后？

玄同：

身体有厚度啊，一张纸的话就是裆了，一个火柴盒，自然分前后。

小架的前裆，合中有开；后裆，开中有合。

小架的裆劲，是走后下弧线的，前开三尺，不如后开一线。

看官：一线怎么开？

玄同：

有开的意，就有了这一线。

裆开不在大小，不是比谁的腿分的开。就如同劲下不下的去，不是比谁蹲的低，我们在拳场经常做这个演示。

看官：开裆有什么用？

玄同：

裆，要开，要圆，要虚。

开则圆，圆则稳，虚则活。

看官：怎么开裆？

玄同：

两个脚呈“一”字形，两脚跟相对，是开前裆；两脚尖相对，是开后裆。

陈氏太极拳小架的脚尖要求内扣，意义就在于前后这个：中。

做对了，可以明显感觉到：胯骨的外翻。

看官：裆和胯是一回事吗？

玄同：

腰以下，裆以上，是胯。

裆是里，胯是外，裆要往外撑，胯要往里合。矛盾，产生：整。

裆往外一撑，裆被弸圆，裆圆所以胯坚。

胯往里一合，胯被逼迫，逼胯所以膝坚。

裆和胯的话题太长，明个继续。