太极拳的擒拿,就像逮猴子

看官：太极拳的化，是用身体吗？

玄同：

不止化，太极拳的一切，都在腰裆胯。

进，或者退，其实都不准确。太极拳是：进转，或者退转。这个转字，就从腰裆胯而来。

看官：太极拳的擒拿，不就是用的手？

玄同：

我以为，第一，擒拿是腰裆胯在手上的表现；第二，拿不能太执着，拿完就要打，打完就要收，不然会被敌所制。

太极书院的学生，都很明白：别人擒拿住我们的同时，他们到底是有多被动。

我讲过逮猴子的故事：在一个小收口的容器里放上香蕉，等猴子来拿的时候，一逮一个准。

为什么？因为猴子：不懂得放手。

看官：敢于放下，反而有了。

玄同：

玩太极拳，劲出来了没有完，然后还要活。

太极拳最重要的两个字，就是：折叠。折叠，为了承上启下，或者说为了不走进死胡同。

看官：怪不得太极拳的云手，这么重要。

玄同：

每一式，都一样。

太极拳的云手，是手比划的像云彩一样吗？我以为不是的。

云手的意思是：气如云，行体内，甚至远到手指尖。

祖师爷要我们空虚，其实饮食也一样，一定要少，肚子里也要空。其实也为行气。

看官：一顿不吃，饿的慌啊。

玄同：

没有方法，当然饿。道家的辟谷，不是挨饿，我上次辟谷18天，也不饿。

咱不聊医理上不吃饱的好处，从气上来看，气好比泉水，你把河道里扔满了砖头瓦砾，泉，就流不动了。