这些部位注意了，太极拳就懂了！

一个人打太极打得好不好旁观的人一眼就能看出来，因为气势动作上往往能体现出一个人太极修养高低，正常来说一般看几个部位来评论一个人太极打得好不好：

1.首先是双脚。双脚站立是否平行，外撇的角度是否过大，由于个人身体差异，脚外撇的角度没办法精确的统一，但一般不能大于十度，其次看双脚是否站得稳，脚稳不稳就看站立的时候是否会抖动，套路衔接的时候脚的移动十分关键，翘脚尖是不可取的的，准确的是要以脚为轴，脚掌贴地外传或者往里扣。

2.其次看的是膝盖。膝盖前后摆动会导致重心不稳，重心不稳站桩就没有效果，站桩就是打好根基，根基一抖动，就算技艺高超也会一招被击倒，就像高楼一般，地基没打好，时刻都有倒塌的风险。其次双膝的方向必须跟脚尖一致，要不然容易造成膝盖损失，这一点要尤为注意。

3. 再者看的是胯。膝盖以上，两个大腿重心向下，微微下沉，弯曲。胯要稳，有些人上一个招式胯还站得好好的，移动过后胯反而向前挺了一点。无法沉下去，这一点可以通过检查腹股沟来判断，大筋松开则站对了胯，一紧就是出问题了。

4. 观察肩胯。转体与肩胯转动的方向大小要一致，否则容易受伤，腰间盘压力过大久而久之腰痛背痛就出现了。人的脊椎一同转动，不能上半身动，下半身不动，这样对脊椎会有伤害。

5.起身在发劲。这是很容易犯的毛病，起身发劲的要点是，把劲的收放分配到全身，而不是出拳时只用手劲，出脚时只用脚力，着在太极里面是不允许的。发劲的时候应该利用自身松沉之力，来进行作用力，来达到借力打力。