练太极拳的不能有刀兵气

看倌：太极拳的形，干什么用的？

玄同：

就是为更好的理解气。

例如金刚捣碓，其实捣的不是碓，是碓舀里的物件；

太极拳的震脚，其实震的不是脚，是身体里的气。

我们对气的下行不清晰，所以借一下：震脚。

看倌：太极拳怎么看待呼吸？

玄同：

无论打拳还是不打拳，每一个呼吸都要走小肚子，这是太极拳的核心。

慢慢的，懂了丹田的开合之后，再炼弹抖。

太极拳的弹抖不是手抖，都是丹田的弹抖。

丹田的弹抖，不能空，要逐渐增加负重。

看倌：开合，也是太极拳的核心。

玄同：

太极就是一个矛盾的事。

老话讲，老要轻狂，少要稳。上岁数了，要调皮的像个孩子；嘴上没毛的时候，要学学什么叫稳当。

这就是河南话常讲的：中。

文人武相，武人文相。读书的不能有寒酸气，炼拳的不能有刀兵气，这叫明白人。

看倌：有时候觉得太极拳很简单，突然又觉得很难。

玄同：

太极拳其实至简，但炼时要往难里找；

太极拳是随性的，但炼时要往细里掐。

打太极拳，不只是把太极拳的动作打出来，起码要把太极拳的劲打出来，最好把太极拳的理打出来。

看倌：把太极拳的理打出来，听起来好懵。

玄同：

太极拳的理是胶片，拳脚动作是幕布的音画。

多数人都被这投影所迷惑，有几人顺着空气中的星星点点，回头看到放映室？

我说这些，小同志们可能会有点懵，我幼年时的邻居大叔，就是电影放映员，好怀念那段时日。