以上介绍的是崩拳的基本练法,也是初习崩拳的重要练法。基本练法主要是练习崩拳的两个基本拳式。即:顺步崩拳和拗步崩拳(也称十字崩)。这种练法在形意拳也称半步崩拳。过去形意门有很多老前辈尤擅此拳技,并以此技成名。所谓半步崩拳,就是左脚前进半步,右脚跟进;随进步左右两拳轮换向前直拳打出。半步崩拳的练法主要是练习体会形意拳特有的前趟后蹬(跟进)步法之劲道。体悟步进拳出,意到气合之内外五行整齐合一之功。此步功法要求前足进时要有顶劲和踏劲、钻劲;后足跟时要有蹬劲和撑劲、追劲。另外,在两足一进一跟之时,两拳要随着足之进步,一出一收地向前打出,拳出要直,所谓“崩拳似箭”,但在打出直进之崩拳时,两拳臂要有向前拧钻之形(劲),两拳一出一入,一定要拧进拧收;并且要做到拧腰、顺肩、坐胯、拔背、头顶项竖、气沉丹田。总之要记住一句话:“把直来直去的拳打转了,把转着的拳打直了。”就是形意崩拳的练法。
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