汗为心液——无忧草

 看出汗是中医辩证的一大手段。你知道中医是怎么通过出汗判断疾病的吗?

正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗，所以，无忧根据出汗的时间、部位、多少和特点来教会大家判断自己身体的状况。

第一种。

无汗。受寒感冒了，浑身酸疼，后背紧，怕冷，几床被子都嫌不够，没有一点汗。这是感受风寒邪气，寒性收引凝滞，所以汗毛孔闭塞，所以没有汗。

调理上，无忧推荐最多的是喝热热的葱姜粥，紫苏泡水喝，热热的红糖姜水，花椒水泡脚。汗出，病好了。但是千万不可以运动出汗，会适得其反加重病情，甚至更严重的心肌炎呢。有人图省事，感冒了大量喝瓶装矿泉水，这种情况也不适合。水性寒，温度低，身体进入大量凉水，也会加重病情。

中医治疗上，张仲景的麻黄汤，麻黄，桂枝，杏仁，炙甘草。仅仅四位药，区区几元钱，发汗解表，病愈。但是需要去医院专业中医辨证开方才可以。

第二种情况。

感冒后出汗。这是受到风热邪气，或者转化成内热，变成阳邪，其性开泄，所以皮肤毛孔打开，所以有汗。

这种情况常伴有咽喉痛，发烧。调理上要多喝温水，煮萝卜，雪梨水。注意保暖，及时把汗擦干，及时换衣服。药物治疗需要辩证用药。

第三种情况。

自汗。一般在白天，没有运动，天气也不热，自己就经常汗出不止，稍微活动，就汗流浃背。这种情况容易出现

在中老年身上，阳虚了，卫气不足，不能护卫肌表，所以，毛孔不固，所以津液外泄，所以自己就出汗。由于肺气不足，脾虚，表皮火旺。就是和气虚不能固汗引起的，而且有表皮的有热是很重要的。治疗这样的疾病应该注意补肺气益阳，健脾利湿就可以。真武汤有温阳利水的功效，脾肾阳虚，水气内停证。小便不利，四肢沉重疼痛是很有效果的。还有些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。药物可以参考：归脾丸，玉屏风散，参芩白术散，黄芪颗粒比较好。

第四。

盗汗。则是夜间睡眠时出汗。睡着出汗，醒来汗止，中医称为'盗汗'。

原理：阴虚生内热，睡眠时候卫阳进去身体内部，不能出来保卫肌肤，虚热趁机外出，所以睡眠时出汗多。当人体醒来后，卫气阳气从身体深处出来，肌肤得到护卫，所以清醒后停止出汗。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红热、口咽干燥等特点，中医认为是肾阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜。

曾经患过心脏病或隐匿性心脏病的人是盗汗症的高发群体，究其原因乃阴血亏损、精气供血不足所致。中医认为汗为心液，盗汗常常预示心脏功能亏缺。中老年人半夜里频出虚汗，需要警惕心衰、心脏功能异常。

第五种。

头部出汗。

头面部大量出汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。老年人和产妇，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。

第六种。

手心脚心出汗。
　　出现有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用煮萝卜水，通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

 手心出汗兼有手足心烦热的人，属血虚、阴虚。这类人在饮食起居上一定要注意，不要吃辛辣的食物，不要熬夜。在治疗上，以滋阴养血为主，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物来调理。
手凉但又手心多汗的人，属气虚。这类人脾胃功能较差，对饮食营养的吸收不好，所以在治疗上应从健脾益气着手
 手心出汗多而黏的人，属湿热。他们往往会觉得口苦而黏腻，应该减少羊肉、韭菜等辛温助热食品，以及动物性脂肪类油腻食物的摄入。

第七种。

 

半身出汗。这种情况是风湿和痰湿进入身体的深部了，阻滞了经络脉搏气血的运转，导致气血不能正常接续，所以表现为身体一侧出汗。生活饮食上调节注意多运动，少吃油腻食物，具体参考无忧老师的文章都可以找到答案。治疗起来就不能以止汗为目的，要辩证去痰去湿，预防凶猛的心脑血管意外。

汗为心液，因此可以将出汗看作人体健康的晴雨表。

无忧不才，仅供参考，祝大家元宵节快乐！