每个人都经历过低谷，都有感觉迷茫，碌碌无为不知所措的时候。这时候需要什么东西给自己力量，为自己指引方向，或者找一些“同病相怜”的人互相倾诉一下，找找心理安慰和平衡。所以有人选择看一些励志的书或是一些鸡汤。可是发现并没有什么改变，那就对了，因为鸡汤并没有什么用。
首先，我并不否认我们的生活需要正能量，我们需要有自己的理想，自己的目标，自己的信仰。但是这都是建立在我们是一个独立的个体的基础上，每个人都是不同的，生活环境文化差异等各个方面都有很大的差异，鸡汤却是对所有人说的，它好像是一种概率一百个人当中恰好有一个人看了鸡汤改变了生活，就会被人当成典型。说，瞧，鸡汤还是有用的。
其次，你是在什么情况下看的鸡汤，是不是躺在床上，一边看着手机一边读着鸡汤，看完以后很振奋，就好像自己已经努力了一样，可事实上你还是躺在床上。真正有事做有目标的人都是去行动的人，是没有那么多时间看鸡汤的。而且心情郁闷不是别人说了就能好的，还是要自己调节。就像你的朋友你的闺密感情生活出现问题，你可以劝他们说的头头是道，可是自己出现同样，问题你却劝不了自己。这是一样的道理。
再次，当你一直关注不好的事情的时候，你会发现周围的人和事都是不好的。现在无论什么软件，几乎都有按照你的喜好推荐相应内容的功能，当你关注人活着为什么，人活着太累了，生活怎么不公平这些消极问题的时候，因为推荐功能，这种内容的消息就越来越多，当你打开手机就是这类消息的时候，好心情也会变差吧？
最后，所有的鸡汤里面的努力，好像追求的目标都是钱，不否认没有钱是万万不能的。但是赚钱的目的是要花钱，花钱的目的不仅是让生活更好，还要让自己快乐。当你挣钱的时候不快乐，花钱的时候还是不快乐，那你这么忙碌是为了什么呢？如果让你像动物园里的动物一样，关在笼子里，每天给你食物，还给你大笔的钱，你会快乐吗？鸡汤里面告诉你要忍，负面情绪不要表达。我们开心的时候可以表达感情，伤心郁闷的时候为什么不能发泄呢？发泄情绪就是自我调节的过程，如果负面情绪不发泄，久而久之人会变成什么样？当然不是随便发泄，但是一定要发泄，只是要注意方式和地点。
所以说，按照自己的生活方式生活，你所做的努力都是为了过自己想要的生活，而不是别人嘴里应该过的生活，不要去看别人成功的经历，因为看了也白看。鸡汤有风险，喝时需谨慎。
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