抑郁症：自我检测（附答案）

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7小时前

2017-03-29

[ 文章导读 ] 凤谜会——女性健康社区感觉最近心情很郁闷?感到烦躁？不想说话？疲劳？做个自我检测，看抑郁症是否来找你了！每道题有4个选项，按照A B C D 依次的分数为 0 1 2 3。最后分数相加即可得出结果！问答模式1、做事时提不起劲或没有兴趣？A 完全不会 B 好几天 C ...

凤谜会——女性健康社区

感觉最近心情很郁闷?感到烦躁？不想说话？疲劳？做个自我检测，看抑郁症是否来找你了！
每道题有4个选项，按照A B C D 依次的分数为 0 1 2 3。最后分数相加即可得出结果！

问答模式

1、做事时提不起劲或没有兴趣？

A 完全不会 B 好几天 C一半以上的天数 D 几乎每天

2、感到心情低落、沮丧或绝望？

A 完全不会 B 好几天 C一半以上的天数 D 几乎每天

3、入睡困难、睡不安稳或睡眠过多？

A 完全不会 B 好几天 C一半以上的天数 D 几乎每天

4、感觉疲倦或没有活力？

A 完全不会 B 好几天 C一半以上的天数 D 几乎每天

5、食欲不振或吃太多？

A 完全不会 B 好几天 C一半以上的天数 D 几乎每天

6、觉得自己很糟，或觉得自己很失败，或让自己或家人失望？

A 完全不会 B 好几天 C一半以上的天数 D 几乎每天

7、对事物专注有困难，例如阅读报纸或看电视时不能集中注意力？

A 完全不会 B 好几天 C一半以上的天数 D 几乎每天

8、动作或说话速度缓慢到别人已经察觉？或相反，烦躁或坐立不安，总是动来动去？

A 完全不会 B 好几天 C一半以上的天数 D 几乎每天

9、有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头？

A 完全不会 B 好几天 C一半以上的天数 D 几乎每天

请根据自己最近一周的情况，选出符合自己的一项，加上对应的分数，如果超过20分，则很有可能有抑郁倾向，分数越高越严重。

结果分析：

0–4分：没有抑郁症（注意自我保重）

5–9分，可能有轻微忧郁症（建议咨询心理医生）

10–14分，可能有中度忧郁症（最好咨询心理医生）

15–19分，可能有中重度忧郁症（建议咨询心理医生或精神科医生）

20–27分，可能有重度忧郁症（一定要看心理医生或精神科医生）

几天 天数

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