我有一个很要好的女朋友住在寒冷的北方，每年冬天的体重比夏天重5到10斤，她特别坦然地说：“冬天不囤积点脂肪怎么抵抗寒冷？再说了，一年之中冬天不胖啥时候胖？”每次她说完这句话，我们就会哈哈笑起来。
这确实是大实话。
人在秋冬的时候，胃口比春夏两季要好很多，而且很自然地会特别想要吃一些高脂肪高热量的东西。
瑟瑟寒风中，火锅店，烤肉店都是人声鼎沸。这其实就是身体的自我需要。冬天能量需要潜藏，正是滋补、增肥的时候，而春夏需要生发和消耗，才是减肥的季节。所以冬天长点肉肉才是顺应自然啊。
脂肪的功能在于储存能量，保持体温；固定包裹脏器，特别是五脏。没有脂肪的保护，寒冷的季节里，寒气直中脏腑，更容易受到病邪的侵袭。很多非常瘦的女孩子，往往都有手脚冰凉和痛经的毛病，脸色一般也不会好。
多少女人都渴望“肤如凝脂”，凝脂就是凝固的白色脂肪，古人用这个词来形容女子皮下脂肪充盈，润泽。我们从秋天开始“贴秋膘”，贴的就是皮下的脂肪。这样的人皮肤紧绷有弹性，不容易长皱纹；而如果没有一点儿脂肪，年华老去的时候很容易鸡皮鹤发，皱纹丛生。
我有一个远亲，按辈分应该也叫外婆，她83岁了，可是气色好得不得了，她的脸蛋红扑扑的，像苹果一样，也没有什么皱纹，她整个人给人的感觉就是圆润慈祥，总是笑眯眯的，她的气色是那种让年轻人都要羡慕的气色，那个外婆年轻的时候还裹了小脚，但是她心态乐观开朗，所以身体一直很好，有时我回去看望她，都会忍不住向她讨教保养之道，外婆总结了一句话：吃好，睡好，少一点烦恼，身体自然就会好，到了冬天再自然养点膘。外婆的原话就是这么说的，她实在可爱至极，所以，她是一个大家族里的大宝贝。
其实我个人也是比较喜欢丰腴的那种体态，那是一种非常健康的皮肤和肌肉都很充盈的美，比起现在流行的骨感美，美得更高级，更赏心悦目。西方的壁画都是这种体态的女人，令人沉醉。
脂肪过少会出现问题，过多的话自然也有问题。如果饮食不当，生活习惯不良，长脂肪过多的话，对女性而言，会影响生殖功能，不产卵不排卵，甚至闭经。俗话说“母鸡肥了不下蛋”就是这个道理。对男人来说，脂肪过多的话更出现髭须稀疏，容易有脱发、失眠等问题，更不用说会引起三高、心脑血管等问题。
市面上关于减肥的产品层出不穷，其实减肥没有什么诀窍，最管用的就是六个字“管住嘴，迈开腿”，节制饮食，适当的运动和锻炼都是必不可少的。减肥药尤其不可取。曾亲眼见过一个朋友吃减肥药吃到代谢紊乱，不仅没有瘦下来，反而导致身体各种问题。
无论什么时候，为了寻求美而以牺牲健康为代价都是极其不明智的。
寒冷的冬天，就让我们愉快地、坦然地长点肉肉吧！
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