前些天，有个北方的朋友说她一直头疼，整个头部都是发紧的感觉，但最近的饮食睡眠情绪都很好，便不知道头痛是怎么来的。而且头痛让她睡了一夜以后感觉并没有放松，第二天便觉得很累，非常痛苦。两天后，她想起来，自己前几天出门骑自行车没戴帽子，那天风又挺大的，估计是被风吹到了。而且头部和脖子都发紧，应该是被风邪伤到了经络。她吃了碗“神仙粥”，又去蒸了一下桑拿，然后就完全好了。
头在人体的最上部，中医里常讲“高巅之上，惟风独到”，所以过去常把头疼叫做首风。头为诸阳之会，如果头受了太多寒风，会阴邪伤阳，络脉绌急、血管凝滞不通，就会出现很难忍的头痛。从西医角度来说，主要是因为受风后头部和面部血管扩张，导致轻度颅内压增高引起头疼。
风为百邪之长，六淫之首，被风邪伤到会引起很严重的问题。生活中，有此类苦恼的人很常见。很多的病人，都是在酒后，或者沐浴之后，忽受风邪，从此落下了头痛的病根儿。还有一些人平素看似没有大碍，可是到了冬天，只要受一点风寒，就头痛欲裂。更要命的是，如果风邪盘滞头部久久不散，新邪引动伏邪，就会令头痛绵绵不止，时作时休，四季无常，竟成头风顽症。一些惯常有偏头痛问题的人遇风后会加剧症状。
所以提醒大家，冬天的时候出门戴好帽子围巾是非常必要的。
被风吹到头痛以后，需要尽快处理，不要让风邪盘滞头部，否则头痛可能会绵绵不止，痛苦加剧。可以试试以下方法：
【1】用热水洗头，然后用吹风机把头发吹干，可以多吹一会。
【2】如果有条件的话，蒸一次桑拿，很好就能好。
【3】要驱散风寒就要让身体尽快发汗，最简单的就是“神仙粥”了。“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟对入半杯醋，伤风治感冒保安康。” 一碗热粥喝下去，身上热热的，再盖上被子好好睡一觉，第二天起来一般就觉得神清气爽了。
【4】热烫法：生姜250克，葱头100克，如果方便就加一点防风（生防风用100克，干的用50克，一般中药店都有卖的）和艾草一把，加水煮开10分钟以上，然后趁热用毛巾在额头和脖颈处热敷，至少热敷30分钟。
☀️【冬天要暖！暖！暖！】🔥
图片来自几米漫画《向左右向右走》
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