从自己的感冒说起···
前天早上，我起床后还没穿好衣服就打开窗户想透透气，一阵凉风吹过窗纱，不禁打了个寒战。后来又穿着睡衣去厨房准备早饭，又连打了两个喷嚏。
天气真的是冷了，虽然江南的风没有北方那么凛冽，但毕竟是冬天了。
上午出去办事没有戴围巾，回到办公室又和大家一起搬运物品，下午回到家就觉得好像有点发烧，头也痛，睡了半个小时后觉得头没那么痛了，但是身上发冷，还有点晕晕的，身体发冷，知道自己肯定是受凉感冒了。
晚上吃了小米扁豆粥，娃娃菜，一点点鱼肉，九点来钟的时候，冲了两包感冒清热颗粒，泡了个热水脚，微微出了点汗，十点就睡觉了。一觉睡到早上七点醒来，感觉身上轻松了很多。起床后不再磨蹭马上穿好厚衣服，出去遛狗的时候戴上了围巾，早饭后又冲了两包感冒清热颗粒，中午就彻底没事了，感冒痊愈。
我相信这是很多人感冒的一个过程。被风吹到，受凉了，如果处理不及时，休息不够好，这感冒就可能会缠绵一周或者更久才愈。感冒事情不大，但是会严重影响生活和工作，本身有宿疾的可能会引发其他疾病。因为我身体底子还不错，加上处理得及时，吃药、泡脚、早休息等，很快就把寒邪从体内驱逐出去了。
冬天的时候，我们要特别小心风邪。风邪属于中医外界六种治病因素的第一号，为“六淫之首”，其他的邪气“寒暑湿燥火”，如果没有风先敲开人体的门也不容易进来。春天的风吹面不寒，夏天的风吹来凉爽，但是秋天和冬天的风就没那么友好了，总带着一股肃杀和凛冽。
人体最容易受风的两个地方，一个是脖子，另一个就是腰部。出门戴好围巾，穿个高腰的裤子或者打底裤，就让人体多了个防线。还有就是晚上睡觉的时候，一定要关好卧室的门窗，避免贼风进入。
健康的人在天气冷了或者有风的时候，本能地会收紧皮肤，而本就气虚、卫气不足的人，反应就比较迟缓或者没反应，风邪便会长驱直入。这样的人受不得一点风寒，非常容易感冒。我们有个成语“弱不禁风”便是形容这样的人。这样的人可以服用中成药“玉屏风散”，出门一定要保护好自己，平时也要适当锻炼，可常站桩或者静坐，以增强体质。
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