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感冒的时候不要给身体添乱啦!


如果大家留意,会发现很多滋补身体的药物或者食品都会标明:感冒时不要服用。我们的玉灵膏也是这样。

有的朋友可能会问为什么,我先讲一个自己的经历。

很多年前,有一次我坐了三个小时的飞机去看朋友,出门旅行是很累人的,下了飞机我觉得有点晕机,到了以后稍微休息了一会,朋友为了接风就带我去吃了个大餐,饭菜确实很好吃,我也有节制地按照自己平时正常的饭量吃了。结果到了晚上上吐下泻,还发烧了。幸好我随身带了药物,吃了藿香正气丸,后来又好好睡了一觉,第二天就没什么大事了,但身体仍然有点虚弱,朋友很担心,说要带我看医生,我对她说:你给我煮点白粥就好了。朋友就煮了白粥给我喝,我一口气吃了两碗,喝了粥蒙头又睡了一大觉,第二天感觉身体能量恢复了好多,基本痊愈了。我在想当时幸亏我吃的时候节制了,要是放开了吃估计还得几天才能恢复。

有的朋友可能也会有这种体会,去吃重庆火锅或者麻辣烤鱼,或者冰淇淋,有的时候没事,有的时候吃了身体却感觉特别不舒服。如果我们回想一下,吃了以后不舒服的时候,多半都是那个时候压力很大,或者两天没好好睡觉,或者特别累的时候。在那个时候,我们身体的能量正处在缺乏的阶段,如果再吃一些比较重比较油腻的食物,身体没有多余的能量来消化,就会中招了。

 所以当我们感冒发烧的时候,身体正需要集中能量去抵抗外邪,特别是对孩子。有的孩子感冒发烧了或者过敏了,本来是非常简单的,但是家长看着孩子心疼,炖了鸡汤要给孩子增加营养,结果一个小小的感冒延绵不愈。补品是好的,但是在它变成身体需要的能量和物质之前,需要身体提供很多能量去消化它,在孩子能量不足的时候吃,是在添乱。对我们大人也一样,感冒的时候,就不要吃任何滋补品啦,最好晒晒背,泡泡脚,喝淡淡的盐水,出点汗,就可以加速感冒痊愈。


还有一次我有点轻微的感冒,加上那天比较累,就去做了一个小时的足底按摩。结果第二天觉得反而更不舒服了,更觉得累了,轻微的感冒不至于让我有这种感觉啊,后来问了一个中医届的老朋友,他说感冒的时候用热水泡泡脚,泡到微微出汗就可以了。做那么长时间的足底按摩,把身体的能量都给分散了。

特别是小孩子感冒的时候,不要做长时间的、用力的按摩。小孩子的身体很简单,也很敏感。如果是轻柔的推油按摩、精油开背,或者轻轻地揉一揉后背,捏脊,都可以帮助需要疏通的小身体轻轻地开通一下,但是如果是长时间的、用力的推拿按摩,就好像把正在前线打仗的兵力调了一部分到后方,前线兵力变弱了,仗就打不赢了。

 按摩在合适的时候会帮助我们疏通经络,但是在不舒服的时候,劳累的时候,过敏的时候,压力大的时候,就不要做长时间的按摩。

 所以当人生病的时候,要尽量减轻身体的负担,让身体集中力量去对抗疾病。多休息,吃的要尽量简单、容易消化的粥,米汤面汤、蔬菜汤、简单清淡的食物是最明智的选择。

插画 / 几米


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