最近发布的食疗品，每次后台都收到很多留言，大家询问孩子能不能吃，其实，我做的菜基本是全家老幼都可以吃的，不过，今天，重点介绍两款又美味又营养，孩子们又爱吃的美食，上图看哦
原料有豆腐，甜椒，鸡丝（买鸡胸肉回来，整块放水里煮，煮的时候加一点料酒去腥，十分钟后取出，手撕成鸡丝备用），豆腐和甜椒切好，你愿意怎么切就怎么切，然后先炒一下甜椒，再放豆腐，最后放鸡丝，放一点盐和生抽调味即可，好吃又健康，关键是很快，下班到家也能很快给孩子做好，下图是做好的样子。
接着上图
这是鳕鱼，深海鱼类，我个人比较推荐孩子吃这种海鱼，污染相对少，这个鱼肉质很细嫩，而且没有刺，哈哈，没有刺，没有刺，你完全不用担心孩子吃鱼被卡到刺，实在是吃的放心呢，鳕鱼一般只用稍微煎一下即可，它的水分比较多，所以要自然化冻，然后沥干水分，鱼肉表面均匀地抹上一点盐，和即磨胡椒粉，可以是黑胡椒，也可以是白胡椒，喜欢哪种都可以的，然后就是放到平底锅煎一下，两面都煎熟就可以吃啦，孩子们会很喜欢它的味道，香香的，软软的，没有刺，哎呀，口水直流，然后就是吃一大碗米饭，孩子胃口好，身体自然棒棒哒。
再搭配一个素菜汤就完美收工，整个过程不到半小时……
后续报道：我小时候出生在海边，所以，小时候吃的比较多的是海鱼，爸爸下班回来常常会在车把上挂一条带鱼，有时候是秋刀鱼，有时候是鲳鱼，江南人吃鱼比较多花样，红烧清蒸以外，爸爸会在冬天的时候做酒酿鱼，北方或许叫醪糟，酒酿鱼很好吃，很下饭，我一方面很爱吃，一方面又怕吃多了会醉了，所以不敢多吃，直到如今，这个童年的味道都在脑海里挥之不去，嗯，童年的美好回忆，会伴随我们一生呢。
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