我家的私房年夜饭（四）：千岁饮

过年的时候，小朋友往往喝的是现在的加工饮料。

然而即便是果汁型的加工饮料，也会有一些防腐剂、添加剂，对小朋友的身体不好。

其实煮一壶酸梅汤给孩子当饮料喝就好。

点击阅读：可以治病的饮料（四）

还可以防病。如果想喝果汁，可以自己榨。

以前没有榨汁机，母亲也能自己做天然果饮。其中一种果饮，很适合在年夜饭、家宴时喝。

用勺子就可以榨的天然果饮

千岁饮

这是用猕猴桃做的一种果饮。

做法：

1.挑选软的猕猴桃，剥去外皮

2.把果肉放进碗里，用擀面杖或者勺子把它捣碎

3.加一点水和糖搅匀

这样就做成一杯绿绿的猕猴桃汁了，味道挺不错的。

在年夜饭时，喝上这样一道果汁，有哪些好处呢？

➀ 解毒保肝

➂ 平衡瓜子、花生等炒货的火性

➃ 防治糖尿病啊啊啊啊啊

➄ 猕猴桃又称为千岁果，在节日宴席中吃，有祈福健康长寿的寓意